სწორად ატარეთ ფორმის ფეხსაცმელი
ფორმის ფეხსაცმელი, ყველა ლაპარაკობს მათზე, რადგან ისინი ძალიან თანამედროვეა. ისინი გაზრდიან თქვენს ფიტნესს და კიდევ უნდა გააუმჯობესონ თქვენი პოზა. მაგრამ ფორმის ფეხსაცმლის ტარება არც ისე ადვილია. თქვენ უნდა ატაროთ ეს ფეხსაცმელი "სწორად". თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ როგორ გააკეთოთ ეს აქ.
Რა გჭირდება:
- 1 წყვილი ფორმის ფეხსაცმელი
ფორმები - ორიგინალი
- ყველა საუბრობს ამ თანამედროვე ფიტნეს ფეხსაცმელზე, ფორმის ფეხსაცმელზე. სპეციალურად მოხრილი ძირში გადააქვთ თქვენი წონა გარკვეულ წერტილამდე. მათგან სხეული ამრიგად, იგი არაერთხელ იძულებულია შეცვალოს წონასწორობა. დაბალანსება აძლიერებს ზურგის მცირე კუნთებს და ამით უზრუნველყოფს თავდაყირა პოზიციას.
- მაგრამ ასევე არსებობს მრავალი ასლის მოდელი, მაგრამ მათ არ ჰქვია Shape-up და მათ ასევე აქვთ ერთი უფრო თხელი და ამიტომ არ უნდა ჰქონდეს იგივე ფიტნეს ეფექტი, როგორც ორიგინალური ფორმის ფეხსაცმელი დაპირებები.
- ორიგინალური ფორმის ფეხსაცმელი მოითხოვს 14-დღიან შესვენების პერიოდს. მწარმოებელი (Skechers) აწვდის ფეხსაცმლის თითოეულ პაკეტს ფორმის ფეხსაცმლით, ინსტრუქციით CD- ზე ზუსტი გამოყენებისათვის, ფიტნეს ეფექტისთვის და შესვენების დროს.
- კლინიკური კვლევები, რომელთა ნახვა შეგიძლიათ მწარმოებლის ვებგვერდზე, გპირდებათ თქვენი ფიტნესისა და გამძლეობის გაუმჯობესებას, ასევე სისხლის მიმოქცევის სისტემის გაძლიერებას. რეგულარული გამოყენებისას თქვენ უნდა დაიკლოთ წონაც, გააძლიეროთ თქვენი კუნთები და გააუმჯობესოთ თქვენი პოზა.
- ფორმის ფეხსაცმელი განსაკუთრებით რეკომენდებულია რევმატიზმის მქონე ადამიანებისთვის ან ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ აქილოდინია, აქილევსის მყესის დაავადება. მოძრავი მოძრაობა ფეხები გაფორმებული ფეხსაცმლით, აქილევსის მყესი ოპტიმალურად არის გაჭიმული და მოკლე დროში შეგიძლიათ უმტკივნეულო გახდეთ.
- და ეს არის ის, თუ როგორ მუშაობს ფორმის ფეხსაცმელი: როდესაც ფეხსაცმელი აცვია, ქუსლი იძირება თითქოს რბილ ადგილზე. ბალანსირებით და ბუნებრივი წინსვლით, წონის ცვლა ხდება შუაში და მომრგვალებული წვერით თქვენ კვლავ აიძულებთ საკუთარ თავს Ფეხის თითები მოშორებით
- ვინაიდან ორიგინალური ფორმის ფეხსაცმელი ძალიან დიდია, თქვენ უნდა აირჩიოთ ფეხსაცმელი ნახევარი ზომით ოპტიმალური მორგებისთვის, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ფეხის საყრდენი ფუნქცია არ არის მოცემული.
- ასეა აგებული ფორმის ფეხსაცმელი: ზედა მასალა დამზადებულია ტყავისგან და აქვს ბადისებრი ჩანართები (არა ფორმის ჩექმებში) ისე, რომ თქვენი ფეხი კარგად იყოს ვენტილირებული. ასევე ჩასმულია ანტიბაქტერიული საფენი, რომელიც ეხმარება სუნის შემცირებას და ასევე უზრუნველყოფს კარგ დალუქვას. შუაში არის პოლიურეთანის ძირში, რომელიც უნდა დაამყაროს ფეხი და უზრუნველყოს მხარდაჭერა. დამატებით ჩასმული ეგრეთ წოდებული კინეტიკური სოლი უნდა უზრუნველყოფდეს შოკის ოპტიმალურ შეწოვას და დაქვეითებას. ბოლო ჩასმული რეზინის საცობი ოპტიმალურად უნდა მოგიმზადოთ შემდეგი ნაბიჯისათვის.
ფეხსაცმელი სპეციალურად მოხრილი, მრგვალი ძირებით უნდა გააძლიეროს თქვენი კუნთები და კიდევ ...
როგორ სწორად აცვიათ Skechers- ის ფეხსაცმელი
- საჭიროა ფეხსაცმლის ტარება, რის გამოც მწარმოებელი გირჩევთ შესვენების პერიოდს 14 დღის განმავლობაში, რომლის დროსაც შეგიძლიათ ფეხსაცმლის ტარება დაახლოებით. ატარეთ 20 -დან მაქსიმუმ 45 წუთის განმავლობაში. თქვენ ასევე უნდა დაიცვან ეს ვადები თავდაპირველად, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ფეხები გტკივათ ან თქვენ დააზარალებთ ერთს მტკივნეული მიიღებს. ამის შემდეგ, თქვენ აღარ უნდა შეგექმნათ პრობლემა ფეხსაცმლის ტარებისას.
- თქვენ ასევე არ უნდა შეხედოთ ფეხებს ფეხსაცმლის ტარების დროს, არამედ პირდაპირ წინ. ეს აუმჯობესებს თქვენს პოზას. როდესაც აცვიათ ფორმის ფეხსაცმელი, დარწმუნდით, რომ თქვენი ტერფები არ გადაადგილდება მარცხნივ და მარჯვნივ, არამედ შეგნებულად დადეთ თითოეული ფეხი პირდაპირ. მცირე ხნის შემდეგ, თქვენი სიარული ავტომატიზირდება "სწორი" გაგებით.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.