どうやってセルライトを取り除きますか？

何が必要：

• コーヒー農園
• 蜂蜜
• 多くの忍耐

とにかくセルライトとは何ですか？

• セルライトは、オレンジにも小さなへこみがあるため、オレンジピールとも呼ばれます。 それらの発達に寄与する1つの要因は、月経によって引き起こされる過剰なホルモン産生です。
• 別の要因は、細胞内の脂肪の蓄積と脂肪の分解の間の不均衡です。
• もちろん、遺伝的要因も役割を果たし、遅いものも役割を果たします 代謝.
• 女性はそれほどしっかりしていない傾向があるので、女性は通常男性よりも多くのセルライトを持っています 結合組織 持つため。

オレンジの皮を剥がす方法

多くの女性は確かにこの質問を自問しています。 化粧品業界全体がこの分野に長年関わってきました。 残念ながら、かなり失敗しました。

• セルライトの市販の治療法は通常多くの費用がかかりますが、残念ながら通常は望ましい効果が得られません。 これは、クリームに有効成分が含まれていると、クリームの有効成分が適切に発達しないためです。
• クリームでマッサージするので、十分に長く広範囲にこねると新陳代謝が活発になります。
• まず第一に、あなたの新陳代謝を活性化することが重要です。 これは多くの運動とスポーツを通して達成することができます。 少なくとも週に2〜3回は身体活動をする必要があります。 あなたはそれであなたの循環を刺激するだけでなく、脂肪の減少も刺激します。 どのようにスポーツをするか、どのスポーツをしたいかはあなた次第です。
• 交互のシャワーも効果的です。 冷水と温水を交互に繰り返すことで新陳代謝を刺激し、血液循環を改善します。
• あなたはますます何か新しいことを試みることに飽きて、どうすれば迷惑なオレンジの皮を取り除くことができるのか疑問に思います。 少なくとも1日2リットル、常に十分に飲むようにしてください。 リンゴのスプリッツァーやハーブティーも飲むことができます。 アルコールをほとんどまたはまったく飲まないのが最善です。
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• セルライトが加齢とともに悪化するのを防ぐために、結合組織の脂肪細胞を小さく保つことが重要です。 健康的な食事はここで役立ちます：低脂肪食品、たくさんの新鮮な魚、果物、野菜、そして理想的には白身の肉だけ。 白身の肉を頻繁に食べると、鉄のバランスが増し、代謝に悪影響を与える可能性があります。
• 太りすぎの場合は体重を減らしてください。 これは、セルライトを制御下に保つのに役立ちます。
• セルライトをつかむ方法に関するもう1つのヒント：コーヒーの粉をコーヒーフィルターに入れ、スプーン一杯の蜂蜜でかき混ぜます。 混合物を勢いよくマッサージします 肌 NS。 それらを組織の奥深くまでマッサージします。そうしないと効果がありません。
• また、 ストレス セルライトを促進します。 ストレスホルモンのアドレナリンとノルアドレナリンは脂肪細胞に影響を及ぼし、その後これらは伸びることがあります。 あなたが多くのストレスを経験する場合に備えて、リラクゼーション法を学びましょう。 ヨガはとても良いです-運動とリラクゼーションを同時に。
• 太陽や日焼けベッドは避けてください。 その結果、肌の弾力性が失われるだけです。
• 空腹になったり、それに苦しんだりしないでください。 残念ながら、多くの女性が影響を受けています。 すべてがセルライトを中心に展開しているだけでは、多くの生活の質が失われます。 少し休憩してください。