服を着て泳ぐ？

服を着て泳ぐ理由

• 最初のライフガードバッジを取得するには、遅くとも服を着て泳ぐことができる必要があります。 あなたも2が必要です。 衣服を着た人を水に押し込んだり引っ張ったりする、これは輸送用の水泳です。
• 服を着たまま水中を移動する方法を知っていれば、それはあなた自身の安全のためです。 万が一、誤ってフル装備で水に落ちたり飛び込んだりしても、その状況に圧倒されることはありません。
• 非常に冷たい水を横切ることは、衣服が体に暖かさのパッドを形成することができるので、衣服で「より健康的」です。 ただし、これは短期間または 短い距離。

あなたは泳ぐときにこれを期待する必要があります

• 一般に信じられていることとは反対に、水中の衣類は陸上の乾いた衣類よりも重くはありません。 水中にいる限り、浮力によって体重が減ります。 あなたが水から出たときだけ、濡れた服の全重量があなたに重くなります。
• 同様に、服に引っ張られることもありません。通常の水着と同じように、服を着て水面を泳ぐことができます。 しかし、ブーツは完全に不適切であり、いっぱいになり、その重量は実際にあなたの足をわずかに引き下げます。 あなたはあなたの位置を保持するためにかなり多くの力を使わなければなりません。


水泳で腹筋を鍛える

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• ただし、より大きな耐水性を克服する必要があるため、水泳の動きはより困難です。 衣服の幅が広いほど、水中で毛羽立ちます。それに応じて抵抗が増加します。 その結果、あなたはよりゆっくりと動くことができるだけであり、より多くの力とスタミナを必要とします。
• 輪ゴムのついた服を着ていると、水が流れなくなり、風船のように服に閉じ込められたままになるため、水泳はほとんど不可能になります。 これにより、体重が大幅に増加し、体力を超える可能性があります。

服を着たまま水中を移動する方法

平泳ぎの水泳は、常に水中にいるため、衣服の水泳に最適です。 これは、必要な力を最小限に抑える方法です。 他の水泳スタイルでは、水面よりもかなり上に移動するため、濡れた服の重さがかかります。

• あなたはすぐに力を使い果たすことができるので、ゆっくり泳ぎ、常に岸の手の届くところにとどまります。
• さまざまな水泳スタイルをマスターすると有利です。 だから、疲れたらスタイルを変えることができます。 スタイルの変更は、たとえそれがより困難であっても、疲労の期間を埋めるのに役立ちます。
• その間に、水面に平らに浮かぶようにしてください。そうすれば、バッテリーを充電して休憩をとることができます。
• 軽い服だけを体につけてください。靴は布でできている必要があります。

泳ぐ 緊急事態に備えるために、衣服を着て練習する必要があります。 また、この方法で体力とスタミナをトレーニングします。 いくつかの入浴施設でこれを試すことができ、コースも提供されています。 もちろん、湖やその他の水域でこれを練習することはできますが、これを一人で行うことは絶対にしないでください。 必要に応じて、常に浅瀬にとどまり、足を踏み入れてください。 別の人があなたと一緒に助けてくれるはずです。