肌の老化を止めましょう-これらの家庭薬はあなたを若く保ちます

肌の老化を自然に止めます

• あなたはすぐに最寄りのドラッグストアに走る必要はありません、あなたは老化プロセスを止めることができます 肌 非常に簡単な方法で停止します。 古代エジプト人でさえ、フルーツマスクをかぶってロバのミルクを浴びました。
• 大さじ3杯のオリーブオイルと小さじ1杯の蜂蜜を混ぜ合わせ、円を描くように動かしてこの混合物を肌にマッサージします。 その後、洗い流します。
• アボカドは、フリーラジカルと戦うビタミンEが豊富です。 熟したアボカドの果肉をすりつぶし、少量のヨーグルトと蜂蜜と混ぜます。 約後。 15分マスクを外します。 ヒント：バターミルクにはビタミンEもたくさん含まれています。
• 1つの石で2羽の鳥を殺します：アボカドとバターミルクのサラダドレッシングを準備します。 アボカドを半分にし、果肉とさいの目に切る。 次にそれをブレンダーに入れ、バターミルク、ライムジュース、ディルを加えます。 塩こしょうで味を調える。

肌の老化を防ぎます

• 日光浴、より不規則 寝る、ニコチンと ストレス 時期尚早の最大の危険因子です 肌の老化. 可能であれば、休暇中は真昼の太陽を避けてください。 家の冬の太陽も過小評価されるべきではありません。 紫外線は皮膚細胞に損傷を与え、皮膚がんを引き起こす可能性があります。 したがって、ハンドバッグには常に適切な日焼け止めが必要です。


若返りの概要

最初のしわに気づいたら、若返りのためにたくさんのことができます...

• 魚、野菜、豆類、低脂肪乳製品をより頻繁に消費します。 これらの食品は、皮膚が時期尚早に成熟するのを防ぐことができます。 一方、動物性脂肪、肉、お菓子は古くなります。
• たっぷり水を飲む。 水は生命の秘薬なので、1日2〜3リットルの水を飲んでください。
• 年齢とともに、皮膚はますます水分を蓄えることができなくなります。 したがって、新鮮な空気の中をもっと頻繁に散歩する必要があります。 皮膚は余分な水分を受け取ります。 特に雨天や寒い天候では、この効果の恩恵を受けます。
• 皮膚の血液循環も加齢とともに悪化します。 あなたは通常の持久力スポーツでこれを打ち消すことができます。
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• 「ディナーキャンセル」でお肌の老化を解消します。 週に一度、午後5時以降は何も食べないでください。 それから彼は注ぐ 体 より多くのメラトニンと成長ホルモンが出ます。 これらは睡眠中の体細胞の再生を促進します。