「私は妊娠していて、おならをしなければなりません」

何が必要：

• フェンネルティー
• 湯たんぽ
• キャラウェイ軟膏
• ミントティー

妊娠中のパフは通常のプロセスです 体. 多くの女性は妊娠中の消化が遅く、 鼓腸. ただし、それらを停止するために実行できる簡単なことがいくつかあります。

それは膨らみを止めます

• フェンネルティーを飲みます。 それは胃を落ち着かせ、ガスを和らげます。 あなたが持っているならそれは理想的です お茶 食べた後に飲む。
• タオルに包んだ湯たんぽをお腹にのせます。 暖かさは胃をリラックスさせ、鼓腸を和らげます。
• キャラウェイ軟膏で腹をこすります。 おへそから始めて、円を描くように軟膏を胃にこすりつけるのが最善です。
• ミントティーはお腹にもいいです。 しかし、出産しようとしている場合は、ペパーミントティーを避ける必要があります。ペパーミントティーはミルクの流れを止める可能性があるからです。


プラムにガスを入れる-これはあなたが食べるときに覚えておくべきことです

プラムは、多くの核果と同様に、下剤効果があり、鼓腸を引き起こす可能性があります...

妊娠中に食べる

• 消化しにくい食べ物を食べないように注意してください。 これらはすぐに膨らみにつながる可能性があります。
• キャベツの種類は、強い鼓腸効果があります。 それらを少量だけ食べ、可能であれば、少しキャラウェイで味付けすると、消化しやすくなります。
• 辛い料理、にんにくや玉ねぎが多すぎるのも避けてください。
• お菓子の消費量を大幅に減らす必要があります。 代わりに、全粒穀物製品、消化しやすい果物や野菜を含むバランスの取れた食事をとるようにしてください。
• 十分な水またはお茶を飲みます。 胃が水分をたっぷりと摂取すると、食物をよりよく消化することができます。

あなたがいつもおならをしなければならず、妊娠しているなら、あなたはすべきです 家庭薬 回避。 鼓腸を和らげる治療法には、お茶と暖かさが含まれます。 適切な栄養も大きな役割を果たします。