足が痛いとき

長い一日の後に足が痛い場合は、いくつかのことができます 家庭薬 迅速な救済。 しかし、足に絶え間ない痛みがある人もいます。ここで何かをすることができますが、起き上がる必要があります いずれにせよ、あなたが静脈炎、静脈不全、または他の病気を持っているかどうかを医師に明らかにしてもらいます 持つため。

足の痛みの治療方法

• 夕方に足が重く、痛みを感じたり、かなり太っていたりする場合は、お風呂を交互に使うことで安心できます。 浴槽に立ち、足首から膝まで、冷水と温水を交互に足にかけます。 約5分後、それが良くなっていることに気付く必要があります。
• 主に立ったり座ったりして作業する場合、脚も水分保持に反応する可能性があります。 サポートストッキングを購入するか、自分自身になりましょう 着圧ストッキング 処方する。 これらは非常にタイトですが、血液循環はストッキングによって加えられる圧力によって促進されます。
• ポンプやフラットシューズだけを履かないように注意してください。 日中に靴の高さを変えるのが理想的です。
• 机の前に座ったら、足を軽くたたきます。 かかとに立って、つま先と背中を揺らします。 これはまた、血液循環を要求し、ふくらはぎの筋肉を引き締めます。


太い脚-これはあなたが救済を作成する方法です

弱い静脈または静脈瘤の結果は太い脚です。 影響を受ける...

• できるだけ頻繁に足を上げるようにしてください。 たとえば、床に横になり、立って フィート 壁に向かって。 足を上げてソファに横になっていれば十分です まくら しかし、これらはあなたの上半身よりも高くなければなりません。
• フットマッサージャーもとても役に立ちます。 これらには、すべての方向に転がすことができる多数のボールがあります。 その上に足を置き、足の裏を少し転がします。 これも血行を促進しますが、最初は少しくすぐります。

家庭薬が足の痛みを和らげるのに役立つとしても、医師に原因を明らかにしてもらう必要があります。 たまに 下肢痛 悪くはありませんが、これが定期的に発生する場合は、静脈の病理学的変化ではないかどうかを調べる必要があります。