初めて飛ぶ

すべてのフライトが同じというわけではありません

航空の世界では、短距離飛行と長距離飛行が区別されます。 これらの用語にはさまざまな分類があり、時間単位の期間または飛行のキロメートル数を指します。 長距離飛行とは、通常、3,000キロメートル以上の飛行または3時間半の飛行時間です。 航空会社にとっては、短距離飛行か長距離飛行かにかかわらず、航空機の選択に大きな違いがあります。 これまで 乗客の滞在期間に応じて 機内のサービスは異なります。 短距離のフライトでは、通常、軽食と飲み物がありますが、長距離のフライトでは、フライトアテンダントが1つ以上の温かい食事を提供します。

手荷物規制と空港での手続き

出発前に航空会社についてよく理解してください。 利用規約は大きく異なる場合があります。 これは、たとえば、手荷物の要件に適用されます。 原則として、機内持ち込み手荷物8kgとスーツケース20kgが許可されています。 機内持ち込み手荷物の寸法は55x 40 x 23cmです。 折りたたみ式ガーメントバッグ用57x 54 x15cm。 特定のアイテムはで許可されていません 機内持ち込み手荷物 あなたと一緒に運ぶ。 100 mlを超える液体が入った、先のとがった危険な可能性のある物体やコンテナは、主な手荷物に入れて、航空機の船倉に入れて輸送する必要があります。 機内持ち込み手荷物の透明なビニール袋に液体を入れることは、厳しく制限された範囲で許可されています。 いずれにせよ、あなたの身分証明書またはパスポートはあなたの手荷物に含まれています、フライト確認書のプリントアウトと、入国書類に記入するためのペン 飛行機.

航空会社は、出発の少なくとも2時間前に空港に到着することをお勧めします。 そこに着いたら、チェックインがあなたを待っています。 空港の到着ホールには、さまざまな航空会社と対応するカウンターの大きな概要があります。 航空会社のカウンターを見つけたら、フライト確認書と身分証明書を提示すると、搭乗券が届きます。 これが飛行機の「入場券」です。 チェックイン時に、客室に持ち込みたくない手荷物をチェックインすることもできます。 飛行機恐怖症に苦しんでいる場合は、チェックイン時に航空機の翼の上に座席を要求する必要があります。 これは、航空機の動きを最も少なく感じることができる場所です。 飛行機が離陸するゲートをスタッフが教えてくれます。

チェックインに続いてセキュリティチェックが行われます。 ここの標識に注意し、搭乗券と身分証明書をお手元にご用意ください。 すべての金属物体を取り除きます（例： NS。 キー、携帯電話、ベルト）、ジャケット、スカーフ、帽子など。 そしてすべてを指定された浴槽に入れます。 機内持ち込み手荷物は、危険または禁止されているアイテムがないかスクリーニングおよびチェックされます。 で禁止されているアイテムを見つけた場合 荷物 あなたは今それらを渡さなければなりません。 次に、スキャナーをステップスルーします。 アラームが鳴った場合、空港の従業員が携帯型スキャナーであなたとあなたの服をより詳しく調べます。

EUを離れる場合、次のステップはパスポート管理です。 パスポートは慎重に審査され、正式に出国します ドイツ 終わり。 EU内での移動の自由のため、この手順はEU全体の目標には適用されません。 これで、搭乗するためにゲートに行かなければならないまで、時間をかけて空港を見回すことができます。 ゲート番号は搭乗券に記載されており、搭乗が開始される正確な時刻も示されています。 遅くともこの時間までにゲートに搭乗する準備ができているはずです。 初飛行の15分前にゲートに到着することをお勧めします。

自分を向ける NS特にお店で飛ぶのが怖いなら あなたから搭乗までの時間を経過するm. 「」のオプションがあります関税 免税店「免税品を購入して機内に持ち込む」。 これらの製品は、ドイツの税関と旅行先の税関の間で購入するため、納税者の​​お金と義務が免除されます。

機内

ゲートで、そして航空機に入るとき、客室乗務員はあなたがあなたの席を見つけるのを喜んで手伝います。 座席番号は搭乗券に記載されています。 機内持ち込み手荷物は、目の前の人の座席の下、または座席の上のコンパートメントの1つに収納できます。 搭乗が完了すると、客室乗務員はすべての乗客に手順と緊急事態での対処方法について通知します。

スタートは、飛行を恐れる人々にとって最も不快な瞬間であることがよくあります。これは、感じるコントロールの喪失が特に大きいためです。 ここで私たちはできます 呼吸法と自律訓練法 非常に役立ちます。 NS。たとえば、数回の深呼吸の後に意識的に緊張を解放するために、特定の筋肉を意識的に緊張させます。 さらに、あなたにとって良い、そしてあなたが精通している飛行機であなたと一緒に気を散らす形をとってください。 離着陸の前後に聴くお気に入りの音楽が助けになります。 すべての電子機器は、離着陸時に完全にオフにする必要があります。 航空機が離陸した後、着陸が近づくまで携帯電話を機内モードで使用できます。

飛行機恐怖症がひどい場合は、初飛行時に信頼できる人と一緒に飛行することをお勧めします。 すでに飛行経験があり、あなたの恐れを真剣に受け止めている素敵な仲間は、あなたを落ち着かせる最良の方法です。 個人的に、私はしばしば一人で飛んで、乱気流の間にパニックの瞬間を1つか2つ持っていました。 気を散らすものとして私の隣に座っている人々と会話することは大いに役立ちました。 飛行機に乗るのが怖い場合は、取締役会のスタッフを適切な時期に信頼してください。 彼らはあなたの側に立ち、あなたの恐れを真剣に受け止めるように訓練されます。 スタッフにすべてのプロセスとノイズについて説明してもらい、すぐにパニックにならないようにします。

初飛行で緊張したので、機内の食べ物に触れたくありませんでした。 しかし、食べることは不安関連の吐き気を防ぐための良いテクニックです。 そうしないと、血糖値が急激に低下し、吐き気が悪化する可能性があります。 食べることはまた、すべてが順調であることを体に知らせ、体の反応を低下させます。 このため、飛行機の食事が気に入らない場合は、軽食を用意しておく必要があります。
着陸時に、耳にわずかな圧迫感がある場合があります。 初めての長距離飛行と、なじみのない外耳道の引き込みを今でも覚えています。 このような場合は、深呼吸をしてから鼻を押さえ、鼻づまりに息を押し付けて圧力を均等にします。 または、ガムを噛んだり、キャンディーを積極的に吸ったりすることもできます。

航空機が着陸したら、シートベルトのシンボルが消えるまでバックルを締めることができます。 次に、シートベルトを外し、ハッチを開いて機内持ち込み手荷物を受け取ります。 あなたは他のすべての乗客と一緒に出入国管理に走ります。 ここでは、入国国に応じて、パスポートにスタンプと観光ビザを取得します。 次に、手荷物受取所の標識に従ってください。 Nで通常の場合 少し後で私は氏 1つの荷物 資金調達見つけて. スーツケースを持って税関の管理を通過し、空港を出ることができます。