アルギニンとは何ですか？

アミノ酸のアルギニンは、それに含まれる銀塩にちなんで名付けられました。 ラテン語では、argentumという単語は銀を意味します。 これに関するさらに興味深い情報が続きます。

アミノ酸とは何ですか、そしてアルギニンとは何ですか

• アミンは窒素を含む化合物です。 窒素は、すべての生物に不可欠な化学元素です。
• このため、窒素は不可欠な要素です。 言い換えれば、すべての体が生きる必要がある物質。
• アミノ酸は、タンパク質が体によって作られる構成要素です。
• たんぱく質は、植物由来か動物由来かに関係なく、たんぱく質なしでは生き残れないことをすでに知っているたんぱく質物質です。


アミノ酸-健康的な食事に使用する食品

体は細胞や組織の成長のためにタンパク質を必要としています。 メインビルディングブロック..。

• だからあなたはあなたの食べ物と一緒に定期的にアミノ酸を摂取しなければなりません。
• これらのアミノ酸の1つはアルギニンです。 他のアミノ酸と同様に、アルギニンにはあなたの体で行う特定の仕事があります。 アミノ酸の組成に応じて、それらはあなたの体の中で他の活動をしなければなりません。
• アルギニンは完全に必須ではありません。 アルギニンは半必須です。 セミも古代ラテン語で、半分を意味します。 しかし、アルギニンは半必須であるだけではありません。 セミエッセンシャルとは、特定の生活状況でアルギニンを体に追加する必要があることを意味します。

アルギニンができること

• すでに学んだように、アルギニンには窒素が含まれています。 このため、自然はアルギニンを窒素貯蔵庫として使用します。これは、すべての苗木で窒素の貯蔵室として、生命にとって不可欠であることも知っています。
• このようにして、母なる自然は、それが小麦の茎であるかどうかにかかわらず、すべての新しく出現する生き物が ガチョウの卵または人間の赤ちゃんは、その形成の開始時に十分に窒素です 持つため。
• これらの多くの複雑な化学プロセスのために、アルギニンはまた責任があります 命を救う尿素で、食物の消化中に生成される非常に有毒なアンモニア 変換されます。
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• あなたがあなたの体にアルギニンの十分な供給を提供するならば、このアミノ酸はあなたの血管が若い年齢で石灰化しないことを保証します。 十分なアルギニンは血圧を下げる効果があります。

アルギニンがたくさん入っています

• アルギニンは多くの食品に含まれています。 あなたがあなたの食物を通してアミノ酸を得るだけである限り、あなたはアルギニンを過剰摂取することはできません。
• あなたはアルギニンの特に高い値を見つけることができます お肉. 従来の肥育農場では、追加量のアルギニンが飼料に混合され、肉の消費とともに消費されます。
• またで ミルク 鶏卵には必須のアルギニンが大量に含まれています。

アルギニンと菜食主義者

• 菜食主義者も十分なアルギニンを得ることができます。 必須アミノ酸は動物性食品だけに含まれているわけではありません。
• あなたが菜食主義者または完全菜食主義者であるならば、高用量の供給者として、ナッツと穀粒は非常に適しています。 松の実とカボチャの種も、クルミやピーナッツのようにアルギニンのバランスを確保します。
• 全粒小麦粉、特に小麦と トウモロコシ、アルギニンの非常に良いサプライヤーでもあります。 ただし、その場合は、全粒粉を購入していない場合に限ります。 全粒粉を頼む。 全粒小麦粉には、アルギニンの量を正確に構成するものが含まれていません。 穀物の胚芽です。
• ピーナッツだけでなく、他のマメ科植物にも、切望されているアミノ酸がたくさん含まれています。 エンドウ豆とレンズ豆は、菜食主義者と完全菜食主義者の食品のためのアルギニンの良い供給源です。

非常に深刻な病気の場合にのみ、食物を通してあなたが可能であるより多くのアルギニンを消費しなければなりません。 その場合、あなたの医者の経験と知識を信頼してください。