股間の問題に対して何ができるでしょうか？

鼠径部の問題にはさまざまな原因が考えられます

影響を受けた人として、例えば、一時的にスポーツ活動を先取りし、必要に応じて鎮痛剤を服用すること以外に、鼠径部の問題についてできることはほとんどありません。 それらを置きます 苦情 数日以内に、または症状が非常に激しい場合は、治療を受ける必要があります。

• あなたが鼠径部の問題の治療を探しているなら、それを期待しないでください 多数の原因が症状を引き起こすため、診断をすぐに提示できます できる。

• あなたは確かに多くの質問に答えなければならないでしょう、例えば現在または古いものについて 怪我先天性の変化が知られているかどうか、あなたが追求するスポーツ、そしてもちろん専門的な活動。

• 以前の事故の場合は、事故の経過をできるだけ正確に説明する必要があります。 1つのような直接的な外傷 あざ、股関節とその解剖学的構造が過度に伸ばされている間接的な外傷とは非常に異なる傷害につながります。

• 事故がなかったとしても、鼠径部の問題が始まる前の過去数日間に何をしていたかを考えてみてください。 あなたはスポーツに積極的で、十分なウォームアップトレーニングなしですぐに始めましたか？ このように、たとえば事故だけでなく、筋肉の損傷も発生する可能性があります。


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• 股関節の怪我も事故なしで可能です。つまり、強力な突進によって 脚を広げて同時に回すと、最悪の場合、股関節のソケットに軟骨の損傷を引き起こす可能性があります できる。

• また、痛みの性質をできるだけ正確に説明するようにしてください。持続的な痛みがある場合は、あなたもそうします。 安静時またはたまにしか発生しない痛みを感じ、痛みが鈍いまたは鋭く、 切断？ 痛みが生じたとき、歩き続けることができますか、それとも急に立ち止まらなければなりませんか？ 痛みで股関節が曲がっていませんか？

• 鼠径部の真ん中に刺すような鋭い痛みを感じ、それが前部に放射状に広がることがあります 太もも、これはしばしば股関節の問題とストレスの下で発生する鈍い痛みを話します 増加します。 痛みのポイントが生殖器領域に向かっている場合は、鼠径ヘルニアも考慮する必要があります。 鼠径部の問題が股関節の外側にある場合は、ここにある滑液包の炎症も原因である可能性があります。

• 腰椎の変化は、鼠径部の不満にもつながることがよくあります。 摩耗の兆候が原因である可能性があります ミスアライメント、神経根の炎症と椎間板ヘルニア。

アスリートの鼠径部の痛み：通常、それは内転筋の緊張ではありません

• アスリートは股関節と鼠径部にかなりの負担をかける可能性があるため、すべてのスポーツ活動をリストする必要があります。 かなりの数のスポーツでは、股関節はその自然な運動範囲の限界まで、あるいはそれを超えてさえもストレスを受けています。 サッカーでは、これらはフリーレッグの最後の射撃の動きです。アイスホッケーでは、それが決定されます。 ゴールキーパーのディフェンステクニック、ハードラーで足首を引っ張る、床の体操選手で 綱渡り。 しかし、ゴルフやダンスなどのペースの遅いスポーツでは、股関節も危険にさらされています。

• 多くのアスリートにとって、プロだけでなく、レクリエーションアスリートとしてのあなたにとっても、ストレスによる股関節の変化は一般的です。 内転筋の緊張として誤って解釈され、それに応じて誤って扱われ、それは何年も後に股関節の早期摩耗につながります できる。

• したがって、急性および慢性の鼠径部の問題は、真剣かつ徹底的に調査する必要があります。 注意深い身体検査に加えて、いわゆる画像診断（X線検査、超音波検査、磁気共鳴画像法、コンピューター断層撮影法）も受ける必要があります。