突然の難聴の後、長期的には再び完全に回復力があります
突然の難聴は、影響を受ける人の人生において決定的な経験となることがよくあります。 ある日から次の日まで、通常は片側性の難聴が発生します。これは非常に重度であるため、患者は完全に耳が聞こえません。 影響を受けた人の多くは、次の数週間で治癒します-または彼らの症状は改善します。 残念ながら、再発のリスクがあることがよくあります。 したがって、原因によっては、長期的に新たな難聴を回避するために、いくつかの点に注意する必要があります。
別の突然の難聴を避ける
突然の難聴の原因は明確に研究されていません。 内耳への血流が不十分または不十分になり、しびれを引き起こす可能性のあるトリガーまたはエンハンサーが多数あります。 ですから、どのトリガーがあなたに当てはまるかを考え、それに応じてあなたの人生を変えて、長期的に別の難聴が起こらないようにしてください。
- あなたが太りすぎの場合は、それを減らすようにしてください。 全粒穀物製品、赤身の肉や魚、そしてたくさんの新鮮な果物や野菜を使ったバランスの取れた食事が得られます あなたが体重を減らし、必要なすべての栄養素が供給され、同時に空腹を感じないように 感じられる。
- また、高血圧や糖尿病に苦しんでいる場合は、食事を変更する必要があります。
- 心臓病も突然の難聴を引き起こす可能性があると疑われています。 この文脈では、あなたがあなたの医者によって適切に薬を飲まされることが重要です。 健康状態に応じて、運動を控えるか、適度な心血管トレーニングを行う必要があります。 あなたの医者はあなたがあなたの状態を持っているならば守るべきいくつかのライフスタイルのガイドラインをあなたに提供します。
- 血栓は、内耳への血液供給を低下させる可能性があります。 このような血餅は、例えば、高すぎる場合に発生します 血圧 勝つ。 高血圧の薬物治療に加えて、ヨガや自律訓練法などのリラクゼーション運動は、長期的に血圧を下げるのに役立つことがよくあります。
- 血液が凝固する傾向が高まると、血栓を引き起こす可能性もあります。 これらも脳卒中を引き起こす可能性があるため、医師が抗凝血薬を投与することが非常に重要です。 また、十分に飲むようにしてください。 水分摂取が制限されると、血液が濃くなり、血栓の形成も促進されます。
- に 喉 頭には血液が供給されます。 したがって、頸椎の病気は血管を狭くし、結果として血流を制限する可能性があります。 苦しむ 苦情 頸椎の場合は、理学療法士に連絡して定期的に運動を練習することが重要です。
- ニコチンとアルコールは血管の状態に悪影響を及ぼします。 特に内耳の小さな血管はこれに苦しむ可能性があります。 したがって、長期的に突然の難聴を避けるために、使用を中止することをお勧めします。
- NS 精神 難聴の発症に関しては重要な要素のようです。 ストレス、ストレスや危機は、「もう何も聞きたくない」という事実につながる可能性があります-あなたの耳は閉じられます。 突然の難聴の後、あなたに負担をかけるものと、これらの要因を可能な限り排除する方法を考えてください。 将来、そして長期的にストレスにうまく対処できるようにするために、リラクゼーション法を学ぶこともしばしば役に立ちます。
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