ビデオ：ケールは菜食主義者を準備しました

ケールは生鮮または冷凍で購入できますが、野菜畑に自分で植えることもできます。簡単で育てやすく、冬によく収穫できます。 そうして初めて、植物はでんぷんをブドウ糖に変換します。これがケールに美しい味を与えます。 この基本的なベジタリアンレシピを使用すると、さまざまな方法でケールを準備できます。

これはケールが古典的な野菜のおかずとしてどのように機能するかです

1. まず、みじん切りにんにくと細かくさいの目に切った玉ねぎをオリーブオイルで炒めます。
2. このベジタリアンケールレシピには、さいの目に切った生を使用します ポテト 追加した。
3. 次に、ジャガイモを覆うのに十分な野菜ストックを注ぎます。
4. 洗ってみじん切りにしたケールを鍋に入れます。


ケールとおしっこ-ベジタリアンの「おしっこ」を使ったおいしいレシピ

ケールは本当においしい味をするためにgrützwurstで準備する必要はありません。 …

5. この菜食主義者を残してください ガーニッシュ 今30分調理します。
6. 必要に応じてかき混ぜますが、ケールがどろどろにならないように注意してください。
7. 次に、塩、コショウ、すりおろしたナツメグで味付けし、ベジタリアン料理のおかずとして使用するか、ケールをさらに加工します。
8. じゃがいもが調理水を完全に吸収していない場合は、それを排出することができます。

キャベツ野菜をベジタリアン食材で変える

1. ビーガンではなくベジタリアンを調理する場合は、ケールにすりおろしたハードチーズを混ぜたり、振りかけたりすることができます。
2. 松の実のローストとクランベリーのドライクランベリーも、ベジタリアンケールに特別なタッチを与えます。
3. 少しボリュームたっぷりがお好みなら、ベジタリアンケールにロースト豆腐キューブをふりかけることができます。これにはスモーク豆腐が最適です。
4. 茶色に焼き上げられたオニオンリングは、ケールにおいしいノートを与えます。