赤外線キャビンまたはサウナ?
サウナと比較した赤外線キャビンの異なる効果
どちらのシステムも熱を発生しますが、その方法は異なります。 サウナではストーブ (電気または薪) を使用して熱が生成されますが、赤外線キャビンでは放射を使用して熱が生成されます。 家庭用では、短波 A 線が熱として認識されずに細胞に浸透するため、火傷を引き起こす可能性があるため、B 線と C 線が生成されます。 赤外線放射は太陽光線の効果に匹敵し、幸福ホルモンもここで放出されます。
赤外線キャビンにはどのような利点がありますか?
これらの点は赤外線キャビンを物語っています。
- 赤外線は皮膚の深さ約5cmまで到達します。 ここでは主に筋肉と血管が温められ、血液循環が良くなります。 いわゆる深暑です。
- キャビン自体の空気の温度はわずか 40 ～ 50 °C 程度なので、古典的なサウナの 80 ～ 95 °C の熱よりも暑さは疲れません。
- 深部の筋肉が温まるため、緊張がよりよく緩和され、赤外線キャビンはリウマチ患者にとって良い選択となります。 深い温熱は関節に問題がある人にも適しています。
- 赤外線は、より多くの毒素や乳酸などの化学ベースの汚染物質を除去します。 従来のサウナほど多くのミネラルが発汗しないため、競技アスリートはこの効果を好んで利用します。
- 温度の上昇により免疫システムが強化され、自己治癒力が動員されるため、免疫システムは赤外線熱の恩恵を受けます。
- 赤外線キャビンは、従来のサウナほど長いウォームアップ時間を必要とせず、約 15 分のウォームアップ時間で十分です。 一方、サウナは使用できるようになるまでに1時間以上かかります。 さらに、赤外線キャビンは約 30 分しか持続しません。
- 後者の理由により、赤外線キャビンは大幅に安価になります。 赤外線キャビンの使用には、1 回の使用につき約 1 個が必要です。 3.2kW、古典的なサウナは約3.2kWです。 7.5kW。 赤外線キャビンを単独またはカップルで使用すると、コストを節約することもできます。 この場合、必要なランプのみが点灯します。 サウナは、一人で使用するか複数人で使用するかに関係なく、常に完全に加熱する必要があります。
赤外線キャビンの効果をわかりやすく解説
スチームサウナとは異なり、赤外線キャビンでは効果がありません。
サウナにはどのようなメリットがあるのでしょうか？
しかし、サウナも良い選択です。
- 伝統を愛する人は、おそらくここで点滴ができるため、サウナを選択するでしょう。 サウナには長い歴史と伝統があり、多くの人が注入の儀式とそれに伴う発汗を高く評価しています。
- 発汗自体も赤外線キャビンよりも激しいです。 特に氷水プールと組み合わせると、特に浄化されると感じる人もいます。
- 高温と低温を交互に切り替えて心臓血管系を刺激したい場合は、サウナが最適です。
- 十分なスペースがある場合は、より広いスペースが必要であり、換気も十分である必要があるため、クラシックなサウナを選択することもできます。
- サウナは薪ストーブを使用することができ、薪のおかげで多くのサウナ利用者が快適に感じることができます。 心地よい香りが漂い、自然で素朴な体験を生み出し、リラクゼーションに貢献します。 できる。
取得コストはどれくらいを想定すればよいでしょうか?
サウナ
クラシックなサウナは購入コストが高く、少なくとも約 1,300 ユーロはかかると予想する必要がありますが、サイズや設備によってはすぐに 10,000 ユーロに達する可能性があります。 サウナには 400 V の電源接続も必要です。
サウナには少なくとも4平方メートル以上のスペースが必要です。 電気代は 1 回あたり約 6.30 ユーロです。
赤外線キャビン
赤外線キャビンは 500 ユーロから利用できますが、機能やサイズによっては最大 2,000 ユーロまで支払うこともできます。 ただし、必要なのは通常の家庭用電源 230 V のみです。
赤外線キャビンは占有スペースも小さくなります。 1人なら1㎡、2人なら2㎡程度の広さが期待できます。 ここでは、1 回の使用あたりの電気料金は約 0.90 ユーロと予想されます。
最終的には、前述の違いと基準を考慮して、誰もが自分に合ったものを決定する必要があります。 ただし、高齢者にとっては、血液循環に優しい赤外線キャビンの方が良い選択となることがよくあります。
