妊娠中のシナモン

家庭薬としてのシナモン

シナモンは心地よい味を持っているだけでなく、その理由からしばしば疑われます。 抗酸化作用や抗炎症作用の可能性など、健康上の利点が高く評価されています。 特徴。

さまざまな健康目的や美容用途の家庭薬としてよく使用されます。 シナモンには潜在的な健康上の利点がいくつかありますが、次の点に注意することが重要です。 科学的に証明されておらず、シナモンの大量使用が健康リスクを引き起こすことは できる。

家庭療法としてのシナモンの最も一般的な使用法をいくつか紹介します。

• 消化器系の問題: シナモンは、膨満感、胃けいれん、吐き気などの消化器系の問題を軽減するために使用されることがあります。 ヒントの 1 つは、シナモンを入れた温かいお茶を飲むことです。
• 血糖値: シナモンは血糖値の調節に役立つと考えられています。 いくつかの研究は、シナモンとインスリン感受性の改善との関係を示唆しています。 それにもかかわらず、糖尿病の治療にシナモンを使用する場合は、必ず医師と相談してください。


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• 抗炎症作用: シナモンには、体内の炎症を軽減する抗炎症作用のある化合物が含まれています。
• 息をさわやかにする：シナモンはその心地よい香りのため、息を改善するために時々使用されます。 シナモン風味のチューインガムやうがい薬が人気です。
• スキンケア: シナモンは、皮膚の角質を取り除き、不純物を取り除くためにスキンマスクやピーリングに使用できます。 ただし、シナモンは炎症を引き起こす可能性があるため、敏感肌に直接使用しないでください。

シナモンを大量または長期間使用することに注意することが重要です。 特にシナモンを栄養補助食品や栄養補助食品の形で摂取する場合、健康リスクを引き起こす可能性があります。 エッセンシャルオイル。 より一般的な種類のカシアシナモンを大量に摂取すると、クマリンが含まれる可能性があり、大量に摂取すると肝臓に有害となる可能性があります。

シナモンを家庭薬として使用する前に、特に大量に使用したり、健康上の問題を治療するために使用する前に、医師に相談する必要があります。 人によってはシナモンアレルギーが起こる可能性があるため、シナモンアレルギーがないことを確認することも重要です。

妊娠中にシナモンを摂取しますか?

間に 妊娠 シナモンをスパイスや家庭薬として使用する場合は注意が必要です。 シナモンは、特に胸やけや吐き気などの消化器疾患の症状の一部を軽減するのに役立ちます。 シナモンは血糖値の調節にも使用できるため、妊娠中にも使用できます。 シナモンはインスリン抵抗性や妊娠糖尿病に役立ちます。

ただし、妊娠中にシナモンを使用するのが完全に安全というわけではありません。 したがって、考えられるデメリットを以下に挙げます。 懸念がある場合は、医師の診察を受け、実際の長所と短所について話し合う必要があります。

• クマリン: より一般的なシナモンの種類であるカッシア シナモンには、大量のクマリンが含まれている可能性があります。 クマリンは、大量に摂取すると肝臓に悪影響を与える可能性がある物質です。 妊娠中は、特に栄養補助食品やエッセンシャルオイルの形でシナモンを大量に摂取することは避けるべきです。
• 異常な収縮：非常に大量のシナモン、またはシナモンカプセルの形でシナモンが収縮を誘発する可能性があることを示唆するいくつかの報告があります。 これは早産につながる可能性があるため、潜在的に危険です。 妊娠中は注意し、シナモンを大量に摂取しないようにすることが重要です。
• アレルギー反応: シナモンに対してアレルギー反応を起こす人もいます。 発疹、かゆみ、呼吸困難などのアレルギーの兆候に注意することが重要です。

シナモンを家庭薬として使用したり、妊娠中に大量に使用したりする前に、医師または助産師に相談することをお勧めします。 彼らはあなたの個々の状況に最適なアドバイスを提供し、健康上のリスクを負わないように保証します。 基本的に、シナモンをスパイスとして食事に通常の量で使用すると、 安全ですが、サプリメントやエッセンシャルオイルの形でシナモンを摂取することは避けてください。 なる。