ビデオ：風邪のための生姜

• 2:00
  生姜の水を作る-これがあなたの進め方です
• 1:00
  自分でジンジャーティーを作る
• 2:01
  咳用の生姜-適切に準備されていると、鎮静効果があります

何が必要：

• 根生姜
• お湯
• コショウ
• 蜂蜜
• メープルシロップ
• アガベシロップ

風邪のための生姜-生姜水のレシピ

• ショウガ で 寒い 実績のある救済策であり、典型的な救済を迅速に提供します 苦情 喉を掻くように 咳 鼻水。 必要なのは、今ではほとんどすべてのスーパーマーケットで手に入るショウガの根とお湯だけです。
• 好みや好みに応じて、コショウ、蜂蜜、アガベシロップなど、さまざまな材料を使って基本的なレシピを洗練させることができます。 生姜の水に関連するこれらの成分はまたより速い救済を提供するので、あなたはあなた自身の個人的な好みを作りそしてあなたの健康のために何かをすることができます。
• しかし、生姜は消化不良、痔核、その他の望ましくない副作用を引き起こす可能性もあるため、食べる量には必ず注意を払う必要があります。 そうでなければ、生姜の水はあなたに逆の効果をもたらします。

ジンジャーティーを作る-これがその仕組みです

1. シンプルなショウガの水は、根をきれいに磨き、そこから小さな薄切りにします。 基本的に、生姜の皮をむいてはいけません。多くの有効成分を破壊する可能性があるからです。
2. スライスを沸騰したお湯で焦がし、混合物を5分間浸します。 この時間の後、あなたも食べることができる生姜のスライスを取り除きます、それは追加のエネルギーブーストを提供します。


減量のためのジンジャーティー-ジンジャーができること

生姜はさまざまな方法で使用できる根です。 味が良いだけでなく...

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3. あなたがこれが好きなら お茶 辛さが足りない場合は、コショウや赤タバスコを少し加えてください。 それを認めるか、熱がもっと問題になる場合は、蜂蜜、メープルシロップまたはアガベシロップを追加します 軽減する。 いずれにせよ、その効果を強めるために、生姜の水を熱く楽しむべきです。
4. 風邪のための生姜は効果的な治療法ですが、それはまた、次のような他の多くの病気にも役立ちます 胃腸-苦情または片頭痛。 ただし、これは適度に摂取した場合にのみ当てはまります。生姜は過剰に摂取すると副作用が生じる可能性があるためです。
5. 生姜の辛さも誰もが許容できるわけではないので、準備するときは少し試してみて、ゆっくりと好みの辛さに近づけてください。 生姜は風邪に良いだけではありません 家庭薬いつでもアクセスできます。