どうして人を忘れることができますか？

人を忘れてはいけません

一つだけありますか 分離 あなたの後ろにいますか、それとも不平を言う死がありますか？ それはとても痛く、多くの人が誰かを忘れる方法を考えています。 人は本当に忘れられるべきですか？

• あなたが誰かを失ったとき、それは非常に苦痛です。 多くの人が喪に服し、手放すことはできません。 特に誰かが死によって誰かを失ったとき、痛みは非常に大きいです。
• 感情が彼らを圧倒するので、彼らが夢中になっていると信じる人もいます。 しかし、あなたがどうしようもなくすべての感情にさらされていると思っていても、特に悲しみの中で、痛みは正常です。
• 人を忘れるために抑圧しようとする人もいます。 悲しみの段階の初めに、現実から逃れることがないように、できればそれも良いことです。 この方法で多くのことができます。
• しかし、悲しみが戻ってきたとき、感情はあなたを圧倒する可能性があります。 それは、誰かを忘れることはできず、忘れてはならないからです。 それは一生あなたと一緒になります。


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失敗した関係やパートナーの喪失は、...を意味するものではありません。

• 専門家はあなたが経験することができる悲しみの4つの段階について話します。 悲しみの仕事としても知られているこれらの段階は、互いに混ざり合うこともあります。

喪の4つの段階

1. 最初のフェーズは「認めたくない」です。 彼らは否定し、抑圧し始めます。 トランス状態にある人もいます。
2. 第二段階では、感情が発生します。 痛みと絶望がやってくる。 全身がガクガクしていません。 専門家は、これが悲しみの最も難しい段階であると言います。
3. 3番目のフェーズでは、方向転換から非常にゆっくりと開始します。 これは、ゆっくりともう一度何かを楽しむことができることを意味します。 失われた人の考えはもはやそれほど苦痛ではありません。
4. 第4段階では、体のバランスがゆっくりと戻ります。 人のことを考えると、それでも時々辛いですが、また未来に目を向けます。

これはあなたが誰かを忘れないようにする方法です

「時間はすべての傷を癒す」というフレーズは使用しないでください。 なぜなら、人生には忘れられない状況があるからです。特に、失われた人々に関してはそうです。 しかし、過去に生きるのは良くありません。

• 「人をどうやって忘れるべきか」という質問は誰にも聞かれるべきではありません。 それは残念です。 しかし、それはあなたが過去に生きるべきだという意味でもありません。 長居したり、じっと立ったりしないでください。 それは以前のようにはなりません。 新しい人生が始まります。
• あなたの人生と喧嘩したり、「なぜ私なのか」と自問したりしないでください。 「なぜ私なのか あなたはそうしませんか？「あなたの悲しみを抑えないようにして、必要に応じてサポートを受けてください-例えばから 友達。 専門家の死別カウンセリングもあり、通常は健康保険によって助成されます。
• 悲しみと死または放棄を受け入れます。 あなたにとって良いことは何でもしてください-クレイジーなことも。 たとえば、夜にラジオをオンにすることができます。 これはあなたが少しの孤独から逃れることができる方法です。 友達と会うが、アルコールであなたの気持ちを溺れさせないでください。
• 健康的な食事など、今は健康的な見通しが必要なので、体をおろそかにしないでください。 また、新鮮な空気にたくさん出かけましょう。 リラクゼーションエクササイズは、体のバランスを取り戻すこともできます。
• 基本的に、山に登るときと同じように処理します。 あなたは一番下から始めて、ゆっくりと難しい道を上っていきます。

あなたはこの人を決して忘れません。 少しずつ良い時を思い出し、悲しみと痛みはおさまります。