ビデオ：日焼け止めにもかかわらず茶色

日光の下で茶色になる-太陽放射についての興味深い事実

日焼け止めにもかかわらずすぐに日焼けすることになると、日光とそれがあなたに与える影響については多くのことが言われています肌知るために：

皮膚は日光の目に見えない部分、その中の紫外線成分に反応します。
日光は、明るさとして知覚される可視光、暖かさとして知覚される赤外線、および皮膚を日焼けさせるだけでなく損傷する可能性のある紫外線で構成されています。
UV光はUV-A、UV-B、UV-C放射に分けられます。 UV-C放射は大気中に完全に吸収され、
UV-A放射線は短時間で日焼けしますが、皮膚の老化を早め、皮膚がんを引き起こす可能性もあります。この放射線から日焼けすることはめったになく、それほどひどくはありません。素早い日焼けは肌の自然な日焼け止めをほとんど増加させず、ほんの数時間続きます。

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UV-B放射は皮膚の日焼けを遅らせます; あなたは約3日後にこの日焼けに気付くだけです。この日焼けはまた、光の保護です。過度の放射線にさらされると、日焼けします。ビタミンDは、この放射線に一度もさらされたことがない人に与えられます₃-くる病として現れる可能性のある欠陥。

したがって、日焼け止めにもかかわらず日焼けをしたい場合は、可能であればUV-B放射のみを取得するようにしてください。

日焼け止めを適切に使用するには、それについて何かを知る必要があります。そうすれば、日焼け止めにもかかわらずどのように日焼けするかは言うまでもありません。

彼らは、日焼け止めが常に日焼け止め係数でラベル付けされていることを知っています。これは、UV-B放射に対する保護に基づいて計算されます。たとえば、日焼け止めなしで20分以内にUV-B放射により日焼けが発生する場合、SPFが10の場合は200分後に日焼けします。しかし、SPF 30でクリームを塗ると、日焼けする前に30倍、つまり600分太陽の下にとどまることができます。
日焼け止めのパッケージを見てください。これは、UVAが書かれている円も表示するはずです。次に、日焼け止めクリームもUV-A光線から保護します。 UV-A放射線に対する保護とは、長くは続かない、迅速であるが不健康な日焼けなしで行うことを意味します。

また、UV-A保護の期間は、UV-B保護の期間の3分の1、つまりLFSにすぎないことにも注意してください。したがって、肌タイプの例のように、太陽の下に20分間滞在できる場合、SPF 30はUV-B光線から600分保護されますが、UV-A光線からは200分しか保護されません。この時間の後、UV-A光線があなたの肌を傷つけるのであなたは太陽から出なければなりません。

実際に太陽にさらされる時間は、肌のタイプによって異なります。肌の色が薄いほど、保護なしで太陽の下にいる時間が短くなります。非常に明るく赤い肌をしている髪、それらは10分未満の間太陽にさらされるべきです。
したがって、日焼け止めで日焼けしたい場合は、常に高い日焼け止め係数のクリームを塗ってください。これにより、UV-A放射線による損傷を恐れることなく、できるだけ長くUV-B放射線にさらされることができます。した方が良い。たとえば、SPF 10で日焼け止めを使用する場合、1時間強で日光を浴びる必要があります。あなたはもはやUV-B放射線にさらされることができませんでした、SPF30であなたは約3時間後に出る必要があるだけです太陽。このようにして、2時間以上長時間日焼けしたUV-B放射線に肌をさらすことができます。

この方法の唯一の欠点は、日焼けが3日後にしか表示されないため、すぐに日焼けが得られないことですが、日焼けは長持ちします。

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