本当のあなたを見つける

自伝的な執筆を通して本当のあなたを見つけてください

書くことは、あなたのアイデンティティをより深く理解するためにあなたにとって大きな助けになります。

• 履歴書を流暢に記録し始めることができます。 そうすることで、あなたはあなたの人生で最も影響力のある出来事を時系列に書き留めるように注意する必要があります。 あなたの両親の死、あなたの最初のボーイフレンドからの分離、または辞任のいずれであっても、あなたの過去からのすべての出来事はあなたの現在の自己に影響を与えます。 このようなメモを取ることで、特定の状況での自分自身と自分の行動をよりよく理解することを学ぶことができます。
• さらに、さまざまな主題分野を選択し、それらについての知恵を書き留めます。これは、あなたの人生の特定の経験から学びます。 信念を勝ち取ったか、発展させており、どの出来事があなたをどの信念に導いたかを理解しようとしています 持つため。
• 次に、あなたの弱点と強みについて正直な情報を提供します。 あなたの最大の成功が何であったか、そしてあなたがあなたの人生で特に誇りに思っていることをあなた自身のために決定してください。 あなたの社会的役割を定義し、将来への願いを育ててみてください。 80歳のときに自分自身について何を言いたいか、そしてこれを可能にするために順調に進んでいるかどうかを慎重に考えてください。
• あなたの録音を批判的に分析した後、あなたはお互いをよりよく知る必要があります。 自分の希望に合わない道を進んでいることに気づいたら、すぐにそれを変えてください。 あなたはあなたの人生の過程、ひいてはあなたの内なる自己に影響を及ぼします。 ですから、自分の欲望を主張しないことによって自分自身を否定することは避けてください。


本当の友達をどうやって知っていますか？

「人生から友情を追放する人は誰でも、世界から太陽を取り除きます」と言いました...

超越的な体験による自己発見

本当の自分への道のりで、あなたはあなたをあなたの日常からあなたを持ち上げる超越的な経験によって助けられます あなたが明白で物質的なものから距離を置くように、値にもっと注意を払ってください できる。

• 瞑想は、超越の最も簡単な運動の1つと見なされています。 特定のリラクゼーション法は、呼吸をコントロールする方法を教えてくれます。 あなたは周囲から抜け出し、あなたの心はあなた自身で官能的な経験を集めるためにさまよいます。 瞑想は直接的な洞察を提供するだけでなく、目の前に現れるつかの間の画像に気をつけてください 自分にとって重要な何かを見ているのではないかと考えて目を拭きます は。
• 旅行はまた、日常生活から抜け出すのに役立ちます。 他の国の文化との独立した経験は、あなたの文化とそれがあなたに与える影響を新しい視点から見ることを可能にします。 あなたの通常の環境からの距離は、あなたが何を失っているか、そしてあなたが何をして幸せであるかをあなたに示します。
• 一般に、あらゆる種類の変更は自己発見をサポートできます。 実際、極端な状況では、自分の行動についての洞察が得られます あなたに解放的な効果をもたらし、あなたが本当に欲しいものとあなたがこれを通して誰であるかをあなたに明確にしてください 願いはあります。

本当の自己の定義

• 自分自身を見つけるための旅の間、あなたの主な目標は自己実現であることを常に心に留めておいてください。 何があなたを動かし、自己実現があなたにとって何を意味するのかを自問してください。 周囲の人から影響を受けないようにしてください。 他の人があなたをどのように見ているかを仮定する一方で、それがあなた自身であると仮定するべきではありません。
• 代わりに、独自の価値システムを開発し、自己評価を強化してください。 社会的な期待に関係なく、情熱を見つけて、静かに少し夢を見て自分を運転してください。
• あなた自身を受け入れるためにあなたの否定的な側面を受け入れることを忘れないでください。 自分が誰であるかを発見した場合、それを判断してはなりません。 あなたは何かを註解するべきではありませんが、何かを改善し、あなたの本当の自己啓発を確実にするために、あなたはあなたの悪い面と経験を受け入れるべきです。

「だから、つらい経験から逃げないでください、しかしネガティブを受け入れて、それからあなた自身を癒してください。 そうすれば、人生が提供しなければならないすべての前向きなことを続けることができます」とドニー・ウォルバーグは言います。 浮き沈みのある自分を見て、過去と現在をはっきりと受け入れることを学んだらすぐに 分析し、尊重し、深い内面のバランスは、あなたがいつものようにあなたの人生を最終的に導くのを助けます したかった。