夜の仕事を夢見る

夜の仕事を夢見る理由

夜の仕事を夢見て、これが不快で不快だと感じた場合、これは仕事の後に日常の仕事を手放すことはできないという兆候です。

• 問題と ストレス 職場では潜在意識に固定されているように見えるので、夜は夢の中に現れます。
• このような場合、仕事の後にドアに仕事を残すことが重要です。 今から始まる一日の一部は完全にあなたのものであり、仕事によって消費されるべきではありません。

だからあなたはリラックスした夜を始めることができます

あなたが夜の仕事を夢見ているなら、あなたはそれをあなたの個人的な生活の中で場所（または少なくとも支配的な場所ではない）にしないように努めるべきです。

• 日常の仕事とそれにふさわしい一日の終わりの間に明確な線を引く儀式を紹介してみてください。 カップはそれを行うことができます お茶 お気に入りの音楽、公園の散歩、スポーツのゲーム、さらにはお気に入りのシリーズのエピソードまで。 初めに、仕事は今やあなたの人生の残りの日（そして夜）には場所がないことを理解してください。 これが解決するまでに時間がかかる場合があります。


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• 日常生活から離れる良い方法は、リラクゼーション法です。たとえば、ジェイコブソンによると、自律訓練法や漸進的筋弛緩法です。 どちらも深い肉体的および精神的リラクゼーションを引き起こします。 特に自律訓練法は、就寝直前に実施することもできます。実際、多くのユーザーは、自律訓練法を使用して、よりよく眠れるようにしています。
• 何もせず、仕事を考えないことが難しい場合は、仕事の後に気が変わるようなことをしてください。 友達と会ったり、映画館に行ったり、グループやクラブに参加したりできます。 主なことは、あなたが活動を楽しんでいること、そしてそれがあなたにそれが取るより多くのエネルギーを与えるということです。