インフルエンザの予防接種後の運動
インフルエンザの予防接種は、実際のインフルエンザの予防策であり、一部の人にとっては悪化する可能性があります。 ただし、インフルエンザの予防接種を受けた後に運動したい場合は、いくつかの点に注意してください。
インフルエンザワクチン接種は、実際のインフルエンザ（インフルエンザ）に対する予防策を提供しますが、通常のインフルエンザでは予防策を提供しません 寒い 混乱するかもしれません。 この病気は不快な経過をたどることもあるので、ワクチン接種は特定のグループの人々に対して確実に実施されるべきです。 インフルエンザウイルスは、飛沫感染によって急速に広がります。 NS。 に 咳 またはくしゃみ、そして流行を引き起こす可能性があります。
インフルエンザの予防接種を受ける
- どんな医者でもインフルエンザの予防接種を受けることができます。 彼女はになります 貧しい 注射され、1〜2週間後にインフルエンザに対する効果的な保護を提供します。
- インフルエンザの波が始まったときに最適な保護が得られるように、秋/冬の初めに予防接種を手配する必要があります。 しかし、いつでもインフルエンザの予防接種を受けることができます。
- インフルエンザウイルスは毎年変化するため、毎年新しいインフルエンザの予防接種を受けることをお勧めします。
- 常に人と接触している人のために、例えば。 NS。 予防接種は、教師、教育者、公務員または医療部門の人々にとって絶対に必要なものでなければなりません。 しかし、60歳以上の人、以前に病気にかかった人、妊娠中の女性、幼稚園や学校の小さな子供も、可能であればインフルエンザの予防接種を受ける必要があります。
予防接種後の運動-適切に行動する方法
先日、予防接種の保護を更新したか、インフルエンザにかかった...
予防接種後のスポーツやその他の活動
- もちろん、予防接種も副作用を引き起こす可能性があります。 倦怠感やくすみを感じたり、穿刺部位が赤くなったりすることがあります。
- だけでなく 熱、頭痛や体の痛み、激しい発汗は珍しいことではありませんが、1〜2日後に治まるはずです。 強くてしつこい 苦情 ただし、常に医師に相談する必要があります。
- スポーツは通常、インフルエンザワクチン接種の24時間後に実施できますが、高性能のスポーツやその他の汗をかいた活動は、約1時間後にのみ実施する必要があります。 再開まで1週間。
- 発熱などの副作用が発生した場合は、予防接種の有無にかかわらず、運動は常に避けてください。 の 体 すでに熱で十分にストレスがかかっています。
- さらに、あなたはまた、サウナまたは暑い場所で1〜2日を過ごす必要があります お風呂 免除されます。
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