ビデオ：生理中の腰痛

一部の女性はあなたのものを手に入れます 期間 大きくなく 痛み一方、他の人は、生理の数日前と生理中に重度の症状に苦しんでいます 背中の痛み. あなたはすることができます 苦情 しかし、少し緩和します。

「日」の間に腰痛を治療する方法

• 下腹部または腰椎部分に温かい湯たんぽを置き、リラックスしてみてください。 湯たんぽは火傷を防ぐためにタオルで包む必要があります。
• 温かいお風呂に入ってみてください 動く 浴槽の中でストレッチしてストレッチします。 これは緊張と痛みを和らげることができます。
• マグネシウム錠を服用すると役立つことがよくあります。 これはけいれんを解放し、痛みを和らげます。
• この間、少し休憩して、痛みがより耐えられる位置を見つけてください。 一部の女性は、横になるよりも座っている方が快適だと感じています。 それを試してみてください。


あなたの期間の前に膨満した胃-有益

月経前症状は、生理前に女性を追い抜くことがよくあります。 彼らはただ苦しむだけではありません...

• 泳ぎに行きます。 それは筋肉を緩め、緊張を和らげます、そしてそれは多くの女性にとって非常に役に立ちます。

生理が常に問題になる場合

• 非常に激しい痛みに苦しんでいて何も機能しない場合は、婦人科医に相談してください。 また、生殖器の病理学的変化である可能性もあります。
• ホルモンを服用すると、痛みがより耐えられる場合があります。 ただし、これについては婦人科医にも相談する必要があります。
• 鎮痛剤を一度服用することもできますが、これが永続的な状態になることはありません。

生理痛は多くの症状の1つにすぎません。 それもできます 頭痛, 吐き気 または気分のむらが来る。 これがあなたに深刻な影響を与える場合は、医師と話し合う必要があります。