かかとの滑液包
足の痛みには多くの原因が考えられます。 かかとにも滑液包があり、過負荷になると不快感を引き起こす可能性があります。 その場合、適切な治療が重要です。
滑液包の機能
- 滑液包はどこでも見つけることができます 体、液体で満たされた小さなバッグです。 これらは、腱や関節など、より高い機械的負荷が発生する身体の部分にあります。 ここで滑液包は減圧の機能を果たし、組織、骨、または 腱 過負荷から保護されています。
- 過度の緊張、不適切な負荷、または関節の近くなど、刺激が強すぎる場合は、1つでも ミスアライメント、滑液包が感染する可能性があります。 滑液包の腫れ、過熱、場合によっては発赤がしばしば観察されます。 影響を受けた四肢の可動性の制限と運動能力の低下は、多くの場合、 滑液包炎.
- アキレス腱に沿ってかかとに多くの滑液包があります。 ここでは、かかとの骨と腱が機械的ストレスから保護され、自由な可動性が可能であることを保証します。
かかとの炎症に役立つもの
- かかとの滑液包は、ランニングやジャンプの負荷にさらされているアスリートに痛みを伴う反応を示すことがよくあります。 ここでは、アキレス腱に大きなストレスがかかっており、特定の状況下で炎症を引き起こす可能性があります。
- 炎症の最初の対策は休息と緩和です。 滑液包が痛い場合は、影響を受けた足を和らげ、閉じた靴からの圧力を避ける必要があります。
- 理想的にはクォークラップでの冷却が役立ちます。 鎮痛剤も医師と相談して助けることができます。
- 原因を突き止めて排除することが重要です。 理学療法は、不適切なストレスを回避するために役立つ可能性があります ミスアライメント なおす。 トレーニングでの間違った靴と一方的なストレスもトリガーになる可能性があります。ここでは理学療法士が最良の接触です。
滑液包-何をすべきか？
滑液包とはどういう意味ですか？ それはまったく破裂することができますか？ どのようにできますか ...
この記事はどの程度役に立ちましたか？
www.helpster.deのページのコンテンツは、細心の注意を払い、私たちの知識と信念を最大限に活用して作成されました。 ただし、その正確性および完全性を保証するものではありません。 このため、提供された情報の使用に関連して発生する可能性のある損害に対する責任は除外されます。 情報や記事は、いかなる状況においても、訓練を受け認定された医師による専門的なアドバイスや治療の代わりと見なしてはなりません。 www.helpster.deのコンテンツは、独立した診断を行ったり、治療を開始したりするために使用することはできませんし、使用してはなりません。
