筋収縮とは何ですか?
筋肉の収縮はスポーツ中に100回連続して発生しますが、生理学的プロセスとは何ですか?また、その間に何が起こりますか?
骨格筋はどのように構築されていますか?
- の中に 体 筋肉には、横紋筋、平滑筋、心筋の3種類があります。 筋骨格系を動かし、自由に収縮できる骨格筋が横紋筋になっています。 平滑筋は動きます 胃腸管、気道、泌尿生殖器など。 平滑筋は恣意的に動かすことはできず、心筋と同様に、スポーツで訓練された骨格筋とはわずかに異なる構造を持っています。
- 各筋肉は、一緒になって筋肉を形成する多くの小さなフィブリルで構成されています。 各筋線維は、次に、筋収縮のための分子が配置されているいくつかのサルコメアで構成されています。
- 各収縮ユニットには、アクチンフィラメントとミオシンフィラメントがあります。 いくつかのアクチンフィラメントが各ミオシンフィラメントの周りに配置されています。 フィラメントはより大きなタンパク質に固定されています。
- フィラメントはさまざまなタンパク質で構成されています。 これが筋肉がタンパク質に非常に富んでいる理由であり、運動中にタンパク質をたくさん消費することが重要です。
筋肉の収縮はどのように機能しますか?
- 筋収縮の間、アクチンフィラメントはミオシンフィラメントの間に押し込まれます。 これにより、フィブリルと筋肉全体が短くなります。
- まず第一に、体内の普遍的なエネルギー担体であるATPがミオシンフィラメントに沈着します。 これにより、アクチンフィラメントからそれらが切り離され、それらの間を移動できるようになります。
- 次に、ATPが分割されます。 放出されたエネルギーにより、ミオシンフィラメントが外側に傾く。 その後、ミオシンとアクチンのフィラメントが再接続します。
- 分割されたATPの一部が放出されている間、ミオシンフィラメントは中心に向かって移動し、アクチンフィラメントの間に押し込まれます。
- このような収縮サイクルの後、ミオシンとアクチンは接続されたままです。 通常の筋肉の収縮中に、このプロセスは何百回も行われるため、筋肉全体も収縮します。
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