מה אפשר לאכול אם הצטננת?

רכיבים:

• מתכון 1:
• 6 בצלים
• 1 חתיכת ג'ינג'ר קטנה
• 1 כף שמן
• 1 כפית פלפל
• ציר ירקות 1500 מ"ל
• מתכון 2:
• 1 בצל
• 2 גזרים
• 1 כף שמן
• 4 גבעולי סלרי
• 2 כפות אבקת קארי
• 300 גרם פילה חזה עוף
• מרק עוף 1000 מ"ל
• 2 כפות מיץ לימון
• 2 כפות שמנת כבדה
• מלח
• פלפל

מה עוזר במרק בצל קר - טעים עם ג'ינג'ר

מטופלים רבים תוהים מה לאכול מול הצטננות כאשר כל ביס קשה. מרק הבצל המרגיע עם ג'ינג'ר טוב במיוחד כשהאכילה קשה מיסודה. המרק מספק לכם מינרלים חשובים, בעוד שלבצל ולג'ינג'ר השפעה אנטיבקטריאלית. מיץ הלימון מספק גם לגוף ויטמין C המחזק את המערכת החיסונית.

1. לקראת ההכנה, חותכים את הבצל לטבעות קטנות בשלב הייצור הראשון, ואז מקפיצים מעט.
2. לאחר מכן יוצקים פנימה את ציר הירקות.
3. קוצצים את הג'ינג'ר ומוסיפים כל נתח למרק. תן לזה לבשל רבע שעה.
4. לבסוף מוסיפים את מיץ הלימון ומוציאים את הג'ינג'ר. לְשָׁרֵת המרק עדיין חם.


התמחויות ערביות - שני מתכונים למרק עוף ערבי

אם אתה מזמין את האורחים שלך או את משפחתך לערב ערבי טיפוסי ...

אתה יכול לאכול את זה אם יש לך מרק עוף קר עם קארי

אפילו הסבתות שלנו ידעו מה לאכול עם צינון ובישלו נעים מרק עוף. גרסה זו מכילה גם קארי טעים.

1. להכנת המרק הטעים קוצצים את הבצל וחותכים את הסלרי לטבעות קטנות.
2. נותנים לעוף להתבשל במרק המחומם כעשר דקות. לאחר הצינון אפשר לחתוך את הפילה לחתיכות קטנות.
3. בשר צלוי שמים את נתחי הבצל והסלרי בשמן ויוצקים פנימה את המרק. מוסיפים גם את הגזר הפרוס למרק.
4. נותנים למרק להתבשל במשך עשר דקות ולאחר מכן לרסק אותו.
5. תן את זה בָּשָׂר ומתבלים את המנה בשמנת, מלח ופלפל. בתאבון!