השתמש בפסנתר בתדירות גבוהה יותר
כאשר הפסנתר אוסף לאט אבק בפינה וערימות התווים נראות בלתי נגעות, הגיע הזמן לתת לעצמך טלטלה. אבל למצוא את הזמן והשלווה הפנימית לנגן בפסנתר בנוסף למשימות הרבות של חיי היומיום יכול להיות די קשה.
השגרה מקלה על הרבה דברים - ויחד עם זאת יכולה למנוע הרבה. שגרת היומיום מביאה פעמים רבות לכך שפרויקטים מסוימים נדחים שוב ושוב או שלעולם לא יתממשו. פשוט קשה מדי לשבור את השגרה הקיימת במשהו חדש. במקום לשבת ליד הפסנתר בערב, אתה יכול פשוט להמשיך להדליק את הטלוויזיה - פשוט כי אתה תמיד עושה את זה ככה. המוטיבציה לתרגל ולתרגול בפועל תהפוך לקלה יותר עבורך, ותהיה לך מוטיבציה רבה יותר לעשות זאת, כפי שתבסס זאת כשגרה חדשה.
קבע תרגול בפסנתר כשגרה חדשה
- אתה תמיד יכול לחשוב על אלף סיבות נגד תרגול ונגינה בפסנתר כשאתה באמת רוצה - נראה שקול פנימי מהווה חומה לשגרותיך הקודמות (שאינן כוללות נגינת פסנתר) לְהַגֵן.
- אתה יכול להתנגד לקול הפנימי הזה, המגן על הרגליך, על ידי הקמת נגינת פסנתר כהרגל חדש.
- הצב לעצמך מטרות ספציפיות לכך ואל תעשה רק תכנית מעורפלת ומעורפלת לנגן שוב על הפסנתר.
- מטרה ספציפית יכולה להיות למשל לנגן או לנגן בפסנתר בכל יום שלישי בערב בין השעות 20: 00-21: 00. להתאמן.
- אם כבר עשית זאת, תשיג את מטרתך - לא מדובר בעבודה על צ'ופינסאטה במהלך הזמן הזה או לפחות בשבועיים הקרובים.
- בשלב הראשון, השתחרר ממטרות ארוכות טווח כאלה - אחרת הקול הפנימי שלך עשוי להגיד לך די מהר שלא תוכל לעשות זאת בכל מקרה. בהחלט ניתן להשיג נגיעה במקשים למשך שעה, ללא קשר לתוצאה.
האם תרצה ללמד את עצמך לנגן בפסנתר? עם פסנתר, קצת סבלנות ...
הימנע ממכשולים מיותרים
- לדוגמה, אם אתה קובע שעה מסוימת ביום מסוים שבו אתה רוצה לתרגל פסנתר, יש לשמור על תקופה זו ללא הפרעות ככל האפשר.
- אז תחשוב על מסגרת זמן מההתחלה שבה סביר להניח ששום דבר אחר לא ימנע ממך ורשום את הזמן כמו פגישה בלוח השנה.
- לאחר שהצלחת למלא את מסגרת הזמן שנקבעה על ידי נגינה בפסנתר כמה פעמים, תגלה שזה הופך להיות קל יותר וקל יותר לעשות זאת. ותקבל מוטיבציה חדשה באמצעות סדירות התרגול.
- מכיוון שהעבודה החדשה שלך הפכה לשגרה שאתה לא צריך למשוך את עצמך בעמל רב, אבל זה נקבע מלכתחילה.
אתה לא צריך להשאיר את הפסנתר שלך אוסף אבק בפינה אם אתה באמת רוצה לנגן אותו. אז נסה להפוך את התרגול שלך לשגרה.
