היכן נמצא שריר המחשב האישי?

היכן באמת נמצא שריר ה- PC?

אם אתה יודע מה פירוש הקיצור "PC" בעצם, מתברר מהר שלא ניתן להשתמש בשריר ה- PC לשימוש במחשב הנייד שלך. אם אתה רוצה לדעת איפה זה בדיוק, אתה צריך לדעת את הדברים הבאים:

• בהקשר של האנטומיה האנושית, "PC" אינו מייצג "מחשב אישי", אלא על כך מילה לטינית בלתי ניתנת לביטוי "pubococcygeus", שבגרמנית אינה אלא "עצם זנב ערווה" אומר.
• שריר ה- PC הוא אפוא שריר העצם-קוקסיקס הערווה, שנמצא בקרב גברים ונשים כאחד באזור רצפת האגן ומקיף את איברי המין.
• ליתר דיוק, מקורו של שריר ה- PC בחלק הפנימי של גוף הערווה ומשם מושך לאחור דרך האגן אל הגבילית.

כך שאתה יכול להרגיש בעצמך היכן נמצא השריר

בכמה תחומי התעמלות וכחלק מאימון רצפת האגן, שריר ה- PC מאומן באופן מודע. מעמדו שלו גוּף להבחין זה לא קשה כמו שחושבים.

• כפי שצוין לעיל, שריר ה- PC מקיף את איברי המין ומשמש, בין היתר, לעצור את זרימת השתן. לאחר הלידה, נשים מתקשות לפעמים למצוא את שֶׁתֶן כי שריר ה- PC היה מתוח מדי.
• לכל המאוחר כאשר אתה הולך לשירותים בפעם הבאה, תוכל לברר בעצמך בדיוק היכן נמצא שריר ה- PC שקרים: ברגע שאתה מפסיק את זרימת השתן, אתה יכול להרגיש שריר כמה סנטימטרים מעל הנקבה מָתוּחַ. זהו שריר ה- pc.
• לנשים יש גם אפשרות למישוש שריר ה- PC דרך הנרתיק, מה שיכול להקל על התפיסה והשליטה המודעת שלו.

מבוא קצר זה ל אֲנָטוֹמִיָה של שריר המחשב האישי אמור לאפשר לך לאתר את המיקום של שריר המחשב האישי שלך. שיטת אימון פשוטה היא לכווץ שוב ושוב את השריר. עם זאת, עליך לוודא שאתה ממשיך לנשום כרגיל ולשמור על הבטן רכה.