תרגילי טנטרה בבית
טנטרה הייתה במקור מסורת דתית בעלת השפעה עם טקסים מורכבים ביותר בהודו אשר לעתים קרובות ממלאים תפקיד חשוב בהבחנה בין הקטבים הזכרים והנקביים של היקום שיחק. אולם במערב, הטנטרה מובנת כיום בעיקר כמערכת תרגילים לשיפור המיניות שלך שתוכל לתרגל גם בבית.
כך פועלים תרגילים טנטריים בבית
בעיקרון, תרגילי הטנטרה המודרניים מסתכמים בעצם ב אוֹרגַזמָה עיכוב או הימנעות מהם לחלוטין באמצעות טכניקות ספציפיות על מנת להגביר את העוררות המינית ולקחת איתך את האנרגיה המתקבלת לחיי היום יום.
- עם זאת, אם אתה הדיוט ורוצה לתרגל תרגילים טנטריים בבית, עליך להתמקד בהם פחות על רצפים או טכניקות פולחניות מסוימות, אלא על מודעות, מיינדפולנס וחושניות מקום.
- על מנת שהתרגילים יצליחו, קודם כל חיוני שאתה ובן זוגך השותף שלכם יכול לסמוך אחד על השני לגמרי ולהיפתח אחד לשני.
- אם תעקוב אחר הוראות אלה, תוכל להמשיך ביצירתיות ולעצב את התרגילים באופן עצמאי ואינדיבידואלי. אולם בחוד החנית, זה צריך להיות על עצירת הדחף המיני לטובת שמירה על אנרגיה מינית.
טיפים ליצירת טקס הטנטרה האישי שלך
אינך צריך לשלוט בעמדות מין מסובכות à la Kamasutra כדי לתרגל טנטרה. במקום זאת, מדובר בביצוע כל מגע לאט ובמודע באופן מלא. השאר יעבוד כמעט מעצמו.
עיסוי טנטרה הינו עיסוי חושני ביותר. זו צורה הוליסטית ...
- זה מתחיל בהחלטה מודעת וממוקדת לעבוד יחד על טנטרי תרגיל לנסות: אתה לא מתחיל באופן ספונטני, אלא מכין את מקום המפגש בהתאם לפני.
- אז לסדר את החדר המתאים לחלוטין, להבטיח אוויר צח, טמפרטורת חדר נעימה ותאורה מאופקת. אולי תדליק גם מנורת ארומה.
- אז אתה יכול פשוט להתחיל וללטף את עצמך לסירוגין לאט ובעדינות עם קצות האצבעות שלך בכל הגוף. לאחר מכן תוכל להמשיך בעיסוי עדין ולבסוף לאפשר לכל העניין להתפתח למשחק אהבה אירוטי בפני עצמו.
- עם זאת, אל תלטפו זה את זה בו זמנית. על מנת להיות מסוגל לעסוק באופן מלא בחוויית המגע ובתחושת החושניות, רק אחד צריך להיות פעיל בכל פעם, ואילו השני יכול להירגע לגמרי.
שים לב כי ניתן להשתמש בתרגילי טנטרה מודרניים להגברת העוררות המינית, אך אינם מיועדים לטיפול טיפולי בבעיות או הפרעות מיניות. כאן עדיף להיות מקצועי עֶזרָה ליפול בחזרה.
