הפעל זאב בעצמך
לא רק רצים או מטיילים יכולים להריץ זאב. זאב המחבואים יכול לפגוע בכל אחד. קרא כאן מה אתה יכול לעשות כדי למנוע את השחיקה הלא נעימה ולפעמים הכואבת הזו - ומאיפה בעצם הביטוי.
המונח הטכני של זאב הסתר הוא אינטרטריגו, שפירושו בגרמנית "כואב שפשוף". "לרוץ זאב" אין פירושו אלא ריצה כואבת. בדרך כלל מתייחסים אליה כאשר הירכיים הפנימיות נחבטות בחיכוך לאחר ריצה או הליכה. בעיקרון, זאב העור יכול להתרחש בכל מקום שמשטחי העור מתחככים זה בזה או בגדים נגד עור קרצופים.
כך תוכל לנקוט באמצעי זהירות בזמן הריצה
- וודא כי הלבוש שלך עשוי מחומר נושם. חומרים סינתטיים כגון ניילון נוטים לגרום לפצעים.
- משוך מכנסי רכיבה צמודים מתחת לבגדים שלך בזמן הריצה. מכנסיים המרופדים בחלק הפנימי של הרגליים יכולים גם למנוע ממך להיתקל בזאב.
- הקרם את אזורי העור הפגיעים עם ג'לי נפט או שומן חליבה לפני כן.
- אזור נוסף המושפע לעתים קרובות הוא הפטמה. כאן זה יכול לעזור אם יש לך כזה פלסטר הדביקו מעל הפטמות. זה מונע חיכוך ישיר דרך חולצת הטריקו.
- חשוב שתנעל נעליים מתאימות בעת הריצה. אחרת חיכוך כואב יכול להתרחש גם כאן.
- מאחר ולחות וזיעה יכולים גם לקדם את זאב העור, היגיינה אישית טובה חשובה מאוד. בנוסף, עליך תמיד להתייבש לאחר המקלחת.
לאחר שתנהל את הציד, זה יכול להיות לא נוח וכואב. אבל …
עם זאת, אם מאוחר מדי לאמצעי מניעה אלה וכבר נתקלתם בזאב, העצה הבאה יכולה לספק הקלה.
אם ה"זאב "קיבל אותך
- שים דחיסות קמומיל על אזורי העור המושפעים או עשה בעצמך מעטפות עשוי משמן עץ התה, אותו אתה מורח שלוש עד ארבע פעמים ביום.
- לסבונים עם אלוורה יש השפעה מרגיעה על העור.
- אחרת, שמור על האזורים המושפעים יבשים ונקיים. כדי להתייבש, השתמש בדחיסה שאתה מניח בין שני האזורים המודלקים של העור ושנה אותו באופן קבוע.
- אם הלכת עם הזאב באזור אנאלי או איברי המין, אמבטיות סיץ בחימר מרפא יעזרו.
- לעתים קרובות מומלץ להשתמש באבקת תינוקות או משהו דומה. עם זאת, עליך לוודא שהשטח לא נרטב והאבקה מתחילה להתגבש. כי זה יכול להרוס ולהחמיר את כל העניין.
- גם אם האזורים המודלקים מגרדים, אל תגרד!
- אם הדלקת אינה חולפת או מחמירה, פנה לרופא עור. במיוחד כאשר זאב העור מופיע בקפל עור, הוא יכול גם לגרום להתקף פטרייתי.
נגזרת מ"הרץ זאב "
- "הפעלת זאב" נגזר מזאב העור, "זאבת אריתמטוס". זוהי מחלה אוטואימונית השייכת לקבוצה של מה שנקרא קולגנוזה (מחלות אוטואימוניות רקמת חיבור וכלי דם). "זאבת" היא יוונית ופירושה "זאב".
- בגלל התסמינים - נגעים בעור המלווים באדמומיות - הרופאים בעבר השוו את הפצעים הללו לעקיצות זאב. מכיוון שהתסמינים של אזורי עור כואבים דומים מאוד לעקיצות, "הזאב" של "זאבת" הפך להיות כל כך טבעי.
- הודות לרפואה המודרנית, כיום ניתן לטפל במחלה זו, כך שלמעשה רק ספורטאים הולכים זאב.
מחברת נוספת: דיאנה קוזאק
עד כמה אתה מוצא מאמר זה מועיל?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים בשום מקום תחליף לייעוץ ו / או טיפול מקצועי של רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.
