וידיאו: אופים לחמניות ללא פחמימות בעצמכם
מתכון ללחמניות ללא פחמימות
עם גבינת קוטג 'וביצים אתה יכול לקבל בקלות פחמימות לַחמָנִיָה לאפות. ניתן להכין את הבצק במהירות רבה.
- ראשית, הפרד בין ביצים. לבסוף, חלמונים וחלבונים צריכים להישמר בקערות נפרדות.
- כעת שמים את הקווארק בקערת ערבוב ומערבבים את המרכיב הזה עם החלמון.
- לאחר מכן ממתיקים את הקווארק בממתיק. מוסיפים אותו בזהירות כדי לא להמתיק יתר על המידה את הקלתית.
- לאחר מכן, עדיין יש להשתמש בחלבון. לכן מקציפים אותו לחלבונים יציבים.
- מוציאים את החלבונים מהקערה עם כף ומקפלים אותו בזהירות לתוך הקוורק.
- מניחים את נייר האפייה על תבנית האפייה ומעליו מניחים את בצק הקוורק.
- גלילי הקווארק חייבים כעת להיות בערך. אפוי בחום של 150 מעלות למשך חצי שעה.
הכינו לחמניות בעצמכם - מתכון
האם תרצו להגיש לחמניות חמות וריחניות לארוחת הבוקר? אז כדאי לך ...
לחמניות עם חלבון לביצה לאפות לאחר מכן
לחמניות החלבון הנפוצות שתוכלו לקנות במאפייה בדרך כלל אינן נטולות פחמימות, אך בדרך כלל מכילות מעט פחמימות.
- כדי לאפות לחמניות ביצה, מערבבים תחילה את הקוורק והביצים.
- לאחר מכן ניתן לערבב פנימה את הקמח, הפשתן המרוסקת, סובין החיטה, השקדים הטחונים, אבקת האפייה והמלח לתוך הקוורק בזה אחר זה.
- כעת הניחו מספר ערימות בצק על תבנית אפייה משומנת או מרופדת באפייה.
- עכשיו מצפים את הבצק במשהו מים ולאחר מכן אופים את הלחמניות למשך כ. 40 דקות בחום 175 מעלות.
