מדריכי בריאות בנושאי לחץ

אם יש לך הרגשה שראייתך מתדרדרת, לא תמיד עליך להרכיב משקפיים. גם לחץ וה ...

האם אתם סובלים מכאבי ראש לאחר לחץ? ישנן דרכים לשמור על כאבי ראש נמוכים ככל האפשר מראש ...

האם יש לך שלשולים ותוהה מאיפה? שלשול עקב מתח- אות אזהרה מהגוף. מתח הוא לעתים קרובות הגורם להרבה ...

מתח יכול לגרום לבעיות קיבה. שלשולים, כאבי בטן, בחילות, אף אחד מאלה אינו נדיר. אם אתה חולה מלחץ ...

בהתאם לסוג, לחץ עלול להוביל לאכילת יתר או אובדן תיאבון. אם אתה רזה ולעתים קרובות תחת לחץ, עליך ...

לעתים קרובות מחלות נגרמות כתוצאה מלחץ. למחלות פסיכוסומטיות יכולות להיות השלכות חמורות, במיוחד ...

כל אישה מכירה הפרעות במחזור החודשי; אבל לא תמיד חייב להיות סיבה אורגנית מאחורי התלונות. אם אתה מוצא את עצמך לעתים קרובות תחת ...

חולים הסובלים מדלקת מעיים כרונית יודעים כי התקפות בודדות מופעלות לעיתים קרובות על ידי מתח. אבל איזה ...

מתח ולחץ דם קשורים לעתים קרובות. חלק מהרופאים מתקשים לשמור על לחץ הדם שלהם היטב בעזרת תרופות, למשל ...

אתה יודע בדיוק איך זה להיות עצבני. יש לך ידיים רועדות, זיעה, דפיקות לב ונושמות מהר יותר מ ...

מי שנוטה להסתבך בדברים לרוב אינם מרוצים והופכים את החיים לקשים יותר. אם אתה עוסק לעתים קרובות ב ...

החיים של היום מהווים מתח רב עבור רוב האנשים. האם אתה מתעצבן ממש מהר? מובן. הנה מה שאתה יכול לעשות לעצמך:

האם גם אתם חוויתם דופק מהיר מדי הקשור בלב מירוץ? אתה מרגיש את הלב פועם בחזה עד לגרון. …

החברה שלנו הפכה למהירה במיוחד. תמיד יש מגמות חדשות וההתפתחויות מתקדמות. גם ב …

יד על הלב. מה עם השלווה שלך? התחל להתמודד עם מצב חיים קשה כזה או אחר בשלווה ו ...

"אני לא יכול לעשות את זה יותר!" האם אתה מספר לעצמך כל כך הרבה פעמים? במיוחד באלף האחרון, המתח והדרישות הגבוהות ב ...

לחלום על עבודה בלילה זה לא מצב טוב לשינה טובה. אם אתה צריך לסיים את העבודה היומיומית שלך לאחר העבודה ...

קשה לדמיין את חיי היומיום ללא מתח, קצב קדחתני ולחץ זמן. לעתים קרובות קשה לסבול את המתח העצבי הזה. …

לעתים קרובות רק ההחלטות ניתנות לשבירה. אבל עם הטיפים הנכונים אתה יכול להתחיל חדש ...

האם אתה מגלה התנהגות כנועה והאם הם כפופים לך? לפעמים זה לא כל כך נורא אחרי הכל. צריך רק לדעת ...

התרופפות היא רזולוציה ממש טובה לפיתוח שלך. להיות רופף יותר נותן לך יותר ביטחון עצמי ועושה את ...

האם היית מתאר את עצמך כבעל עצבים חזקים? או שאתה אחד מאותם אנשים שלרוב יש להם עצבים על הקצה? …

רגשות יכולים להיות חיוביים אך גם שליליים. במיוחד במצבי לחץ ומשבר אנשים רבים חשים כי ...

כל מי שצריך לצחוק כל הזמן וזה גם או במיוחד במצבים שהם בעצם לא מצחיקים כלל לא סובל מ ...

במצבים מסובכים במיוחד, ייתכן שלא תוכל לקבל החלטה ברורה ולהרגיש אמביוולנטי. עם הזכות ...