חיים ללא מניסקוס
טראומה או בלאי במפרק הברך עלולים לפגוע במניסקוס ולפגוע באופן קבוע בברך. לעתים קרובות יש צורך בניתוח אם המניסקוס נקרע. אם כבר לא ניתן לתפור את המניסקוס, אז יש צורך בהסרה חלקית או מלאה, אבל אפשר לחיות טוב בלי המניסקוס.
כאשר המניסקוס נעדר
- ישנם שני מניסיקים בכל מפרק הברך. אלה משמשים כבולמי זעזועים ומגנים על מפרק הברך מפני בלאי ומתח רב. במהלך החיים, המניסקוס מאבד גמישות ויכול להפוך נקבובי פציעות של מפרק הברך, המניסקוס יכול לקרוע לאחר מכן. לעתים קרובות הדבר מוביל לחסימות ולהגבלה בניידות במפרק הברך. מַאֲמָצִים והתוצאה היא סיכון מוגבר לדלקת מפרקים ניוונית.
- לאחר הסרת מניסקוס, חשוב לייצב היטב את הברך כך שהמפרק לא יתבלה יתר על המידה. אתה יכול לחיות טוב בלי מניסקוס, אבל בניית שרירים וכמה שיותר ניידות חופשית חשובים והמטרה הראשונה לאחר הניתוח. כדי להבטיח שהברך מאומנת בצורה אופטימלית לחיים ללא מניסקוס, מומלץ טיפול פיזיותרפי.
- ספורט אפשרי שוב ללא בעיות לאחר ניתוח מניסקוס, אך יש להבהיר את נקודת ההתחלה עם הרופא המטפל. ייצוב בעזרת תחבושות או קלטות יכול לסייע בכאבים או בחוסר יציבות. מפרק הברך זוכה לתמיכה נוספת, במיוחד בעת תחילת האימון.
- אם אתה מרגיש כאב בברך הפגועה במהלך או אחרי האימון, עליך להפחית את העומס. אם הברך מראה חוסר יציבות, לא מומלץ ליצור קשר עם ספורט או ספורט תחרותי, שכן קיים סיכון מוקדם ארתרוזיס מורכב.
- ספורט כמו הליכה נורדית, שחייה, אקווה -אירובי או רכיבה על אופניים מתאימים מאוד מכיוון שהברך אינה כבדה. יש להימנע מלחץ נוסף עקב משקל גוף גבוה או ציוד לא מתאים.
כאב במניסקוס - מה לעשות?
האם יש לך בעיות עם הברכיים? המניסקוס גורם לך לבעיות ויש לך ...
עד כמה אתה מוצא מאמר זה מועיל?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים בשום מקום תחליף לייעוץ ו / או טיפול מקצועי של רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.
