לאחר אובדן השמיעה הפתאומי, עמידות מלאה שוב לטווח הארוך
אובדן שמיעה פתאומי הוא לעתים קרובות חוויה מכרעת בחייו של האדם שנפגע. מיום ליום מתרחשת אובדן שמיעה, בדרך כלל חד צדדי, שיכול להיות כה חמור עד שהמטופל חירש לחלוטין. רבים מהנפגעים מרפאים בשבועות הבאים - או שהתסמינים שלהם משתפרים. למרבה הצער, לעתים קרובות קיים סיכון להישנות. בהתאם לסיבה, לכן יש להקפיד על כמה דברים על מנת להימנע מאובדן שמיעה מחודש בטווח הארוך.
הימנע מאובדן שמיעה פתאומי נוסף
הגורמים לאובדן שמיעה פתאומי לא נחקרו בבירור. ישנם גורמים מפעילים או משפרים שיכולים לגרום לזרימת דם לקויה או לקויה לאוזן הפנימית, וכתוצאה מכך קהות. אז תחשוב אילו טריגרים יכולים לחול עליך ולשנות את חייך בהתאם כך שלא תתרחש אובדן שמיעה נוסף בטווח הארוך.
- אם אתה סובל מעודף משקל, עליך לנסות להפחית אותו. תזונה מאוזנת עם מוצרי דגנים מלאים, בשר או דגים רזים, והרבה פירות וירקות טריים תתקבל כך שאתה יורד במשקל, מסופק עם כל החומרים המזינים הדרושים ובמקביל לא מרגיש רעב להרגיש.
- כמו כן, עליך לשנות את התזונה אם אתה סובל מרמות גבוהות של שומנים בדם או מסוכרת.
- כמו כן, יש חשד כי מחלות לב יכולות לגרום לאובדן שמיעה פתאומי. בהקשר זה, חשוב שתירפא כראוי על ידי הרופא שלך. בהתאם למצב הבריאות שלך, עליך להימנע ממאמץ גופני או לבצע אימון לב וכלי דם מתון. הרופא שלך יספק לך כמה הנחיות אורח חיים שיש לציית להן אם יש לך את המצב שלך.
- קריש דם יכול לגרום לאספקת דם מופחתת לאוזן הפנימית. קרישי דם כאלה מתעוררים, למשל, כאשר גבוה מדי לחץ דם גובר. בנוסף לטיפול התרופתי בלחץ דם גבוה, תרגילי הרפיה כגון יוגה או אימון אוטוגני מסייעים לרוב בהורדת לחץ הדם לאורך זמן.
- נטייה מוגברת של הדם לקריש יכולה לגרום גם לקריש דם. מאחר ואלו יכולים להוביל לשבץ מוחי, חשוב ביותר שהרופא ייתן לך תרופות לדילול דם. כמו כן, הקפד לשתות מספיק. אם צריכת הנוזלים מוגבלת, הדם מסמיך, מה שמקדם גם היווצרות קרישי דם.
- על גרון הראש מסופק בדם. לכן מחלות בעמוד השדרה הצווארי עלולות לגרום להתכווצות כלי הדם ולהגבלת זרימת הדם כתוצאה מכך. סובל מ תלונות עמוד השדרה הצווארי, חשוב שתפנה לפיזיותרפיסט ותתרגל את התרגילים שלך באופן קבוע.
- לניקוטין ואלכוהול השפעה שלילית על מצב כלי הדם. הכלי הקטן באוזן הפנימית בפרט יכול לסבול מכך. על מנת למנוע אובדן שמיעה פתאומי נוסף בטווח הארוך, לכן מומלץ להפסיק להשתמש בו.
- ה פּסִיכָה נראה כגורם חשוב בכל הנוגע להתפתחות אובדן שמיעה. לחץ, מתח או משברים יכולים להוביל לכך ש"אתה לא רוצה לשמוע יותר כלום " - האוזניים שלך שותקות. לאחר אובדן שמיעה פתאומי, חשב מה מכביד עליך וכיצד תוכל לחסל את הגורמים הללו ככל האפשר. לעתים קרובות זה גם מועיל אם אתה לומד שיטת הרפיה על מנת שתוכל להתמודד טוב יותר עם לחץ בעתיד ובטווח הארוך.
הפרעות במחזור הדם באוזן לרוב אינן דבר של מה בכך, אך דורשות ...
עד כמה אתה מוצא מאמר זה מועיל?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים בשום מקום תחליף לייעוץ ו / או טיפול מקצועי של רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.
