בורסיטיס על הכתף
אם יש לך כאבים בכתף לאחר הרמת הידיים לעיתים קרובות מעל לראשך, למשל ב. כדי לצבוע את התקרה, סביר להניח שזוהי בורסיטיס על הכתף. קרא כאן מה אתה יכול לעשות בנידון.
בורסיטיס על הכתף - כדאי שתדע זאת
- בורסה ממוקמים ליד מפרקים, למשל. ב. גם על הכתף. הם מגנים על העצמות והגידים במתח.
- אַמתַחַת על הכתף יכול לנבוע מלחץ מופרז, למשל ב. אם אתה עובד עם הידיים הרבה יותר מגובה הראש.
- הבורסה מתנפחת כאשר היא נחשפת ללחץ יוצא דופן. כתוצאה מכך יש לך מַאֲמָצִים כאשר מזיזים את הכתף והניידות שלך בדרך כלל מוגבלת.
כך תוכל לטפל בבורסיטיס
- תירגע כמה ימים. במקרה של בורסיטיס חריפה על הכתף, זה יכול להספיק לבורסה להתנפח ולהחלים מעצמם.
- אבל אם כבר יש לך היצרות של גג הכתף והבורסיטיס (בורסיטיס) על הכתף היא כרונית, מנוחה לבד אינה מספיקה. החל גם טיפול קר.
- קור פועל נגד הבוריטיס על הכתף. חשוב שתקררו רק את בורסה המודלקת, אך לא את כל שרירי הכתף.
- השתמש בחפיסה קרירה קטנה כדי לצנן את האזור בצד החיצוני של הזרוע העליונה, ממש מתחת לכתף. הכניסו למקרר למקרר למשך מספר שעות. כאשר הכתף שלך קרירה עם החבילה, הניח קצב או מגבת מטבח בין שלך עור והחבילה המגניבה. תקן את האריזה בעזרת סרט דבק. השאר את חבילת הקירור על מפרק הכתף שלך עד שהוא מתחמם לטמפרטורת החדר.
- חזור על טיפול קר כשש פעמים ביום במשך יומיים עד שלושה ימים רצופים.
- אם אינך מרגיש שיפור לאחר מכן, פנה לרופא.
בורסיטיס בברך - כיצד לטפל בה כראוי
כאב חד במפרק הברך? אולי יש לך בורסיטיס. …
עד כמה אתה מוצא מאמר זה מועיל?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים תחליף לייעוץ מקצועי ו / או לטיפול על ידי רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.
