חלבון בשתן ובתזונה
לא בהכרח נדיר למצוא חלבון בשתן. דיאטה גרועה בהחלט יכולה להיות אשמה בכך. אבל אתה יכול למנוע זאת.
מה אתה צריך:
- רופא משפחה
- ייעוץ תזונתי
מהיכן מגיע החלבון בשתן
אם התזונה שלך מורכבת ממזונות עתירי חלבון רבים מדי, אתה יכול להכניס חלבון שֶׁתֶן לְקַבֵּל.
- אם יש חלבון בשתן, מומחים מדברים על פרוטאינוריה. הכליות מייצרות שתן. כדי להבין מדוע חלבונים נכנסים לשתן, יש לדעת כי כִּליָה מתחלק לשלושה תחומים. אלה הם: קליפת הכליה, מדולה הכליות ואגן הכליה.
- קליפת הכליה היא, כביכול, מסנן הכליות. בז'רגון הטכני, אלה נקראים גם נפרונים. יש לך כ -1.4 מיליון מסננים בכל כליה, הכוללת בין היתר אבוביות כליות וגופות. אם מסתכלים על כלי הכליה, אפשר לראות סבך של כלי דם. קירות הכדור האלה מוקפים כמוסה ועובדים כמו מסננת. בין היתר, מלחים, מים ואוריאה חדירים. כאשר הדם זורם דרכו, ניתן ללחוץ חומרים מכלי הדם בעזרת מים ולנחות באבוביות הכליה. התוצאה היא נוזל הנקרא שתן ראשוני בז'רגון הטכני.
- מבחינה אנטומית התעלות הללו מתמזגות כעת ל"צינורות איסוף ". אלה ממוקמים במדולת הכליה. המח הזה נראה פירמידי. קצה המדולה הכלית מחובר למה שנקרא גביע כליה. הגביע האלה מקבלים את השתן הקודם. כעת ניתן להעבירו לאגן הכליה והשתן ממשיך דרך הכליות אל תוך השופכן.
- עם דרך מורכבת זו, חלבונים יכולים להיספג שוב ושוב בשתן. אבל זה כשלעצמו לא אומר שיש לך מחלת כליות, למשל.
במיוחד עם מפתחי גוף או חובבי ספורט, חלבון טהור הוא בנוסף ...
עם תזונה נכונה, אתה יכול להשפיע על צריכת החלבון שלך בעצמך.
כך זה עובד עם תזונה נכונה
- לפעמים זה קורה כי יותר מדי חלבונים נכנסים לשתן. אולם אם זה לא קורה באופן קבוע, מומחים מדברים על מה שמכונה פרוטאינוריה הפיכה שפירה. אז זה נעלם שוב. יותר מדי חלבון בשתן יכול להיות בגלל שכנראה בלעת יותר מדי חלבון. אתה אוכל הרבה בשר? דיאטה היא אחד מסדרי העדיפויות העיקריים כאשר יש יותר מדי חלבון בשתן.
- בכל מקרה, אתה יכול להניח שיותר מדי חלבון בשתן מלחיץ את הכליות. אם התזונה שלך עשירה בחלבון, הכליות בסופו של דבר כבר לא יוכלו לעבד את חילוף החומרים כפי שהן צריכות. כי אתה צריך לדעת שכל מוצרי הפירוק (כולל יותר מדי חלבונים בשתן) מופרשים דרך הכליות. בשלב כלשהו הכליות מוצפות.
- אם אתה אוכל הרבה בשר, יש בו הרבה חלבון מן החי. אם לא מפסיקים לאכול מזונות עשירים בחלבון או אם לא מצמצמים אותם, בהחלט ניתן לקבל צנית.
- מה עם חלבונים צמחיים? אלה אינם מכילים חומרים נלווים כגון חלבונים מן החי. אתה גם מקבל הרבה סיבים.
- הדרך הטובה ביותר להמשיך היא כדלקמן: אסור לאכול נקניק כל יום, ואם כן, רק פרוסות דקות (לא יותר משלושים גרם למנה). לאכול גם 120 גרם בשר לכל היותר.
- אכלו את מקורות החלבון הירקיים הטובים כגון עדשים, אפונה ושעועית. חלב חלב ומוצרי חלב אחרים הם גם בריאים מאוד. אפשר כמובן לשלב הכל טוב אחד עם השני: חלב עם מוזלי או תפוחי אדמה עם קווארק. לא תמיד זה צריך להיות בשר.
תן לכליות שלך הפסקה קטנה מדי פעם כדי שלא יצטבר יותר מדי חלבון בשתן.
עד כמה אתה מוצא מאמר זה מועיל?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים בשום מקום תחליף לייעוץ ו / או טיפול מקצועי של רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.
