בחירת הכרית הנכונה לכאבי ראש עקב מתח בצוואר
כריות חשובות לשינה בריאה ונינוחה. בכל הנוגע לכאבי ראש, מציאת הכרית הנכונה יכולה להיות חשובה במיוחד כדי לטפל בסיבת השורש.
זה עוזר נגד כאבי ראש
- כְּאֵב רֹאשׁ יכול לנבוע משרירי צוואר מתוחים או מחסימות בעמוד השדרה הצווארי, לעתים קרובות עקב תנוחת שינה לא טובה.
- אם אתה מתעורר בבוקר עם כאב ראש, מרגיש עייף ותשוש מאוד במהלך היום ויש לך מעט אנרגיה, הסיבה עשויה להיות כרית לא מתאימה וכדאי שתקבל את שלך מיטה לַחקוֹר.
- ליד הכרית יש גם את זה מִזרָן פעילות גופנית חשובה וקבועה להקלה על השרירים וחיי יום יום ידידותיים לגב.
מצאו את הכרית הנכונה
- הכרית האידיאלית מספקת תמיכה טובה לצוואר במהלך הלילה ומציעה תנוחה נוחה ונינוחה של הראש, הצוואר והכתפיים.
- אנשים רבים ממציאים את המדף כרית כל הכבוד, אתה יכול לבחור בין הגדלים, עובי המילוי וכמובן החומר.
- המגמה היא כלפי סתימות סינתטיות. מילוי הפוך ששימש בעבר הוא בעל החיסרון שלרוב החומר אינו נתמך באופן אידיאלי ואינו קל כל כך לשטוף אותו.
- כל מי שסובל מבעיות צוואר וכאבי ראש צריך לבדוק כריות מיוחדות בעמוד השדרה הצווארי, אלה תומכות במהלכו הטבעי של עַמוּד הַשִׁדרָה. בעת בחירה, עליך לפנות לייעוץ מחנות מומחים, כי הגודל חייב להתאים בדיוק לכאן.
- כרית ישנה בצד יכולה לעזור גם אם אתם נאבקים עם כאב ראש, תנוחת השינה במצב הצד נתמכת כאן בצורה מושלמת.
- הימנעו מכריות או מזרונים עבים מדי או מסגרות למיטה המורמות באזור הראש. קיים סיכון כי עמוד השדרה הצווארי יהיה מכווץ ויתעורר מתח.
כרית תומכת צוואר - כך אתה מגן על שרירי הצוואר שלך
תמיד הצוואר המתוח הזה! האם הקינה הזו יכולה לבוא גם מהפה שלך? …
עד כמה אתה מוצא מאמר זה מועיל?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים בשום מקום תחליף לייעוץ ו / או טיפול מקצועי של רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.
