חמצן בדם וחשיבותו לגוף האדם
כולם צריכים חמצן כדי לשרוד. אבל איך בעצם הגז החיוני נכנס לדם שלנו ולמה הוא כל כך הכרחי? קח נשימה עמוקה נוספת ולמד את הדברים החשובים ביותר על חמצן בגוף האדם.
כיצד חמצן נכנס לדם?
- החמצן החיוני נכנס דרך האוויר שאנו נושמים גוּף. ראשית, החמצן מופנה לריאות. כאן הוא מתאסף באלוואולי המיקרוסקופי, המחוברים למחזור הדם באמצעות כלי דם זעירים (נימים).
- החלפת הגז החשובה מתרחשת באלוואולי. האלוואולי מוציאים את החמצן המצטבר לדם ומצד שני סופגים את CO2 המצטבר בגוף. זה נשף כעת.
- בדם, פיגמנט הדם האדום המוגלובין אחראי לקשור חמצן לדם.
- הדם מועשר בחמצן זורם כעת בכל הגוף, לשם לספק את איברים מסירים חמצן ואוספים את ה- CO2 המיוצר בגוף כדי להחזיר אותו לריאות שלח. כל העניין הוא מעגל מתמשך אינסופי, שבלעדיו האדם לא יכול היה לחיות.
- מדהים אבל נכון: שטח המגע בין האלוואולי לכלי הדם הוא 120 מטרים רבועים.
כיצד חמצן נכנס לשריר?
כדי לזוז צריך שרירים שיכולים להתכווץ. אל ה …
לשם מה צריך גוף האדם חמצן?
- חמצן הוא חלק חשוב מתהליכים רבים בגוף. אלה כוללים, למשל, את הצמיחה והפעילות של האיברים.
- כשם שכל הגוף נושם חמצן דרך הריאות, כך גם האיברים האישיים. כמובן, הם אינם קולטים חמצן דרך הריאות, אלא באמצעות כלי דם זעירים הנקראים נימים.
- תהליך זה ידוע בתור נשימת תאים ומעורר תגובה באיברים שמשחררת את החומרים המזינים המאוגדים מהמזון והופכת אותם שמישים עבור האיברים.
- מחסור קבוע בחמצן בדם יכול להגביל במידה ניכרת את תפקודי הגוף ולהוביל לאובדן כוח כללי, ריכוז ירוד, תת -אספקה של התאים וכו '. להוביל.
- הגורמים לחוסר חמצן הם בדרך כלל מחלות לב או ריאה, הדורשות מעקב קבוע על ידי רופא. עם זאת, מחסור בחמצן יכול להיות מקודם גם על ידי תזונה לא נכונה וחומצית מדי, שכן החומצה בדם חוסמת את ההמוגלובין.
- תת -היצע של האיברים על ידי חמצן יכול בקלות רבה ביותר בחיי היומיום בפחות מדי צריכת נוזלים מופעלת כאשר הדם מתעבה והחומרים המזינים והחמצן עולים כעת לאט יותר מביא את האיברים. מצב זה מתוקן פשוט על ידי שתיית יותר.
כיצד ניתן להשפיע על רמת החמצן בגוף?
- אחת הדרכים להעלות את רמת החמצן בדם היא להישאר בגובה רב לאורך זמן. זה עשוי להיראות מפתיע בהתחלה, מכיוון שתכולת החמצן באוויר נמוכה יותר כאן.
- גוף האדם מגיב לתופעה זו, עם זאת, בייצור מוגבר של המוגלובין, שהוא, כביכול, אמצעי התחבורה של החמצן בדם. בסופו של דבר, אותה כמות חמצן משתחררת לדם בכל נשימה, אם כי הכמות באוויר נמוכה יותר.
- כאשר אדם עם מספר כה מוגדל של כדוריות דם אדומות חוזר לסביבתו הרגילה, לפחות יש להם זמן ארוך, עדיין יש כמות מוגברת של המוגלובין בדם ובכך סופגת כמות חמצן גבוהה מהמקובל בדרך כלל היו.
- מעל הכל, ספורטאים בעלי ביצועים גבוהים מנצלים את התופעה הזו, שיכולה באופן טבעי להגביר את נכונותם לבצע. שהייה קבועה בהרים מומלצת גם לאנשים הסובלים מבעיות בריאות, מכיוון שרמת חמצן גבוהה בדם חשובה למערכת חיסונית מתפקדת.
- עם זאת, אנשים עם ריאות תקינות (לא כולל ספורטאים בעלי ביצועים גבוהים) לא צריכים לעשות יותר מדי יום הפרש בגובה של יותר מ -1000 מ ', מכיוון שהגוף צריך מעט זמן לעבד את כדוריות הדם האדומות כדי לייצר.
- בנשימות ארוכות ועמוקות, הגוף מקבל יותר חמצן בנשימה אחת מאשר בנשימה רגילה. אם אתה עושה הרבה ספורט באופן קבוע, תשיג את אותו אפקט וזה לצמיתות בחיי היומיום. ובגלל נפח הריאות המוגדל, יותר חמצן נספג בסך הכל.
עד כמה אתה מוצא מאמר זה מועיל?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים תחליף לייעוץ מקצועי ו / או לטיפול על ידי רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.
