כאב גרון קל וחום
כולם מכירים את הסימפטומים הראשונים של הצטננות מתקרבת: כאב גרון קל וחום עולה. ואלו בדיוק הימים שבהם הרים של עבודה מונחים לפניך. אז יש את האפשרות לקחת צעד אחורה ולחכות או להתגונן באופן פעיל.
מה אתה צריך:
- תה צמחים (מנטה, קמומיל, שומר, מרווה)
- פירות / ויטמינים
- מרק עוף
- סוכריות צמחים (מנטה, מרווה ודבש)
- מקלחת חמה
- עיסוי גוף מלא
- משככי כאבים, ניאו -אנגין
אם יש לך כאב גרון קל - פעל במהירות
יש ימים שאתה כבר יודע מתי אתה מתעורר כאב גרון להלחם. אם הם קלים, עדיין לא מאוחר להיכנס ולרכוש אחד קַר למנוע.
- שתיית ליטר תה צמחים חם עוזרת בצורה הטובה ביותר. אתה יכול לקחת מנטה - זה מעורר את זרימת הדם ומרענן. אגב, זה גם עוזר כְּאֵב רֹאשׁ. לתה קמומיל תכונות מרגיעות ואנטי בקטריאליות. השומר פועל כאנטי דלקתי והחכם תומך במערכת החיסון בלחימה בחיידקים.
- סוכריות צמחים שימושיות מאוד בדרכים. הערה: גבינות המכילות מנטה טובות לכאבי גרון קלים וטהורים. אבל אם גם אתה עושה לְהִשְׁתַעֵל נוטים לעצבן אותם. הדראגים המתוקים של מרווה ודבש עוזרים טוב יותר.
עליית חום - הקור מתקרב
- יש לעצור את הנטייה הגוברת כאן. קח מקלחת חמה ארוכה כדי לעורר את זרימת הדם או לקבל עיסוי. לאחר מכן, חשוב ללבוש בגדים הגיוניים כך ש גוּף לא מאבד חום שוב.
- אכלו הרבה פירות טריים במידת האפשר (העדיפו פירות הדר) או לחלופין קחו טבליות תוססות. הויטמינים ונוגדי החמצון מגנים על הגוף מפני רעלים.
- מרק עוף היה קלאסי במשך דורות. מרק העוף אנטי דלקתי והאדים החמים מעניקים לחות לדרכי הנשימה ובכך משחררים את הריר. לא בהכרח צריך לעקוב אחר המתכון המסורתי. המוצרים המוגמרים מסייעים גם להורדת החום.
- ואם כל זה לא עובד, יש תְרוּפָה: משככי כאבים כגון אספירין ואיבופרופן (ב מַאֲמָצִים), אקמול ומטאמיזול (ב חום) וניאו-אנגין לכאבי גרון.
איזה תה יעזור לכאבי גרון? - איך להכין משקה בריא בעצמך
עמדת בגשם ללא מטרייה או בקור במשך זמן רב באוטובוס או ברכבת ...
עד כמה אתה מוצא מאמר זה מועיל?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים בשום מקום תחליף לייעוץ ו / או טיפול מקצועי של רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.
