כאבי ברכיים לאחר ישיבה
האם יש לך כאבי ברכיים לאחר הישיבה, במיוחד בעת ביצוע הצעדים הראשונים שלך, שנעלמים במהירות כאשר אתה זז? מה שנקרא כאב התחלתי אופייני לדלקת מפרקים ניוונית. מה אתה יכול לעשות בנידון?
מה אתה צריך:
- ביקור רופא
- מהלך \ לזוז \ לעבור
- טופר השטן
- מולים עם שפתיים ירוקות
- קייל
- תחבושת גזה
- סֵלֶנִיוּם
- ויטמינים
- מלח שוסלר מס '12
מה שכדאי לדעת על כאבי ברכיים לאחר ישיבה
- כאבי ברכיים לאחר ישיבה הם סימפטום אופייני לבלאי מפרקים, הנקראים גם ארתרוזיס מיועדים. הסחוס המפרקי מתחכך, היוצר מַאֲמָצִים, ההליכה משתנה כתוצאה מיציבה מקלה וגם קשיחות מפרקים ועיוותים במפרקים.
- הגורמים הם בעיקר עומסים מוגזמים או עומסים לא נכונים. לא רק שימוש יתר במפרקים, משקל עודף עלול גם לגרום לעומס על מפרקי הברך.
- אם יש לך כאבי ברכיים תכופים לאחר הישיבה, עליך לפנות למנתח אורתופדי. אתה יכול לעשות משהו בנוגע לכאב בעצמך, אך חשוב לדעת את האבחנה. גם האורתופד יכול לספר לך תרופות או לרשום פיזיותרפיה לכאבי ברכיים.
מה לעשות עם כאבי ברכיים לאחר ישיבה
- אם אתם סובלים מעודף משקל, עליכם לרדת במשקל ולשמור על המשקל הנורמלי.
- התעמלו באופן קבוע ודאגו למפרקי הברכיים, לכן יש לשחות או לרכב על אופניים במקום לרוץ.
- מול כאב מפרקים הכנות עם טופר השטן יכולות לעזור.
- לתוספי סלניום וויטמינים יש השפעה מונעת ואמורים למנוע החמרה.
- זקן תרופות סבתא עטיפת הכרוב היא נגד כאבי ברכיים. הברך הכואבת עטופה בעלי קייל. למעטפה עם כרוב, השתמשו בעלים הפנימיים של הכרוב, כסו את הברך עם העלים מסביב ועטפו תחבושת גזה מסביב לקייל. אפשר להשאיר את עטיפת הכרוב למשך מספר שעות. תוצאות טובות מאוד צריכות להיות מורגשות לאחר מספר יישומים.
- מלח Schüssler מס '12 סידן סולפוריקום D3 יעיל נגד כאבי ברכיים.
- אומרים שתכשירי מולים ירוקים יכולים לעזור בבנייה מחדש של הסחוס המנוון.
חבטה בברך - רקע רפואי אפשרי
האם אתה יודע זאת: אתה קם או מזיז את הברך ומבחין במקצת ...
עד כמה אתה מוצא מאמר זה מועיל?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים בשום מקום תחליף לייעוץ ו / או טיפול מקצועי של רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.