תרופות נגד שיהוקים - איך לעצור אותם
זה בא והולך ובעצם אנחנו לא רוצים את זה בכלל: השיהוק. אבל למה אנחנו צריכים "לשהה" ואיזו תרופה ביתית עובדת הכי טובה כדי להיפטר מהשיהוקים?
למה אנחנו מקבלים שיהוקים מלכתחילה?
בעצם, הוא שייך לְשַׁהֵק, הנקרא מדעית "סינגולטוס", מתחילת החיים. זה לא נדיר שתינוקות שטרם נולדו ישהקו ברחם - כמה פעמים ביום. המדע עדיין אינו תמימי דעים האם לשיהוקים בתינוקות שטרם נולדו ובילודים יש סיבות נשימתיות או נוירונאליות. במידת הצורך, השיהוקים אצל הצעיר פשוט משמשים להכיר טוב יותר את מערכת הנשימה והסרעפת.
בכל מקרה, שיהוקים אצל תינוקות הם סדר היום ולרוב נעלמים לאחר מספר דקות. הורים בדרך כלל לא צריכים להתערב. בעיקרון, שיהוק שמתרחש לזמן קצר אינו סיבה לדאגה. זה פשוט תוצאה של כיווץ די לא מכוון של הסרעפת בשילוב עם סגירת הגלוטיס. אוויר הנשימה לא יכול לצאת החוצה או להיכנס לזמן קצר (כלומר באמת רק שברירי שנייה): כתוצאה מכך, האדם הפגוע "משהק".
שיהוק יכול להיות מגוון של טריגרים. הקלאסיקה כוללת משקאות חמים מדי או קרים מדי, כמו גם אכילה מהירה מדי, האשמים הם אלכוהול וניקוטין, וגם כל לחץ פסיכולוגי כמו התרגשות או פחד.
מה עוזר נגד שיהוקים?
בעוד שתינוקות לא יכולים להיות מוטרדים מכך, ילדי בית ספר ומבוגרים יכולים למצוא את השיהוקים לא נוחים. במיוחד כאשר ה"שיהוק" מתרחש במצב הכי לא מתאים, בין אם זה עבודה בכיתה, מפגש עם עמיתים, ראיון עבודה, ביקור במספרה, קונצרט מקהלה...
נראה שלכולם יש את התרופה הנכונה לשיהוקים. ולמעשה הם ה"נפוצים". תרופות סבתא"בהחלט שווה לנסות. כי שני מרכיבים מועילים להיפטר מהשיהוקים: הסחת דעת ושינוי הנשימה. שניהם משולבים, למשל, כשמפחדים. אולם מבחינת הסחת הדעת, משחקי חשיבה שונים כמו "רשום אלופי העולם בכדורגל" או "מה היה שם לארוחת צהריים שלשום" יכולים לעזור. גישות אחרות להיפטר מהשיהוקים יכולות לכלול:
- עוצרים את הנשימה
- לנשום לתוך שקית
- למשוך את הברכיים אל החזה
- שתיית מי קרח
- מפזרים קוביית סוכר עם לימון ואוכלים לאט
- עיסוי של הבטן העליונה
רחוק מלהיות הפרעה, שיהוקים של תינוק ממלאים נקודה חשובה...
לא יותר מצחיק: ואז השיהוקים הופכים לבעיה
הילוך קצר זה לא נחמד, אבל לא בעיה. זה מחמיר כאשר מתפתחים שיהוקים כרוניים. שיהוקים כרוניים שנמשכים יותר מיומיים. השיא (למרות שכל אחד יכול בהחלט להסתדר בלי השיא הזה) הוא 69 שנים ושייך לאמריקני ממדינת איווה.
לסינגולטוס כרוני יכולות להיות מגוון סיבות, כולל גידולים במוח או ב- צוואר, חפץ זר באוזן, איזון אלקטרוליטים מופרע או כתגובה לחלק מסוים תרופות. בכל מקרה, מומלץ לבצע בדיקה רפואית על מנת לקבוע את הגורמים לשהוקים הכרוניים ולטפל בהפרעה באופן ממוקד.
"שיהוק" תמיד יעורר תגובות שונות, ולא נדיר שהעומדים מהצד ישעשעו. עדיף שנזכור טיפ אחד או שניים כדי למנוע שיהוקים מלכתחילה. בחגיגת הערב, למתן את המשקאות והסיגריות, לא לזלול את האוכל הטעים בחופזה מדי וגם משפריץ המיץ הקר כקרח יש להנות בהנאה. עם זאת, אם הסרעפת ומיתרי הקול קשרו קשר נגדך, אז הסחת דעת ונשימה מודעת יעזרו.
התוכן של הדפים של www.helpster.de נוצר בקפידה רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת ערובה לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, איננה כל אחריות לכל נזק בקשר עם השימוש במידע המוצע. אין לראות בשום מקרה מידע ומאמרים כתחליף לייעוץ ו/או טיפול מקצועי על ידי רופאים מיומנים ומוכרים. לא ניתן ואסור להשתמש בתוכן של www.helpster.de כדי לבצע אבחנה עצמאית או להתחיל טיפול.
