מכינים תפוחי אדמה מטוגנים ללא שומן

מה אתה צריך:

• 800 גרם תפוחי אדמה קטנים
• 150 גרם בשר חזיר חתוך לקוביות
• 2 בצלים
• מים
• אבקת פפריקה
• מלח
• פלפל

אנשים מודעים לקלוריות מכינים את תפוחי האדמה המטוגנים שלהם ללא שומן

ישנן דרכים רבות להכין תפוחי אדמה מטוגנים. עם זאת, הכנת תפוחי אדמה מטוגנים ללא שומן היא האפשרות הבריאה והטעימה ביותר. המתכון הזה בן ארבע מנות מראה לכם כמה קל לבשל תפוחי אדמה מטוגנים ללא שומן. הדרישה היחידה להצלחת תפוחי אדמה מטוגנים ללא שומן היא מחבת ראויה עם ציפוי דבק.

1. ראשית מבשלים מהקטנים תפוחי אדמה תפוחי אדמה מעילים. לשם כך שמים את תפוחי האדמה הלא קלופים בסיר עם הרבה מהם מים. סוגרים את זה עם מכסה סיר ומביאים את תפוחי האדמה לרתיחה על אש גבוהה. כעת הפעל את הכיריים שלך לאש נמוכה ותן לתפוחי האדמה להתבשל כ -20 דקות נוספות כך שיבשלו.
2. כאשר זמן הבישול נגמר, אנא זרוק את מי תפוחי האדמה וקילוף את תפוחי האדמה. יש לקלף אותם כשהם חמים, מכיוון שהעור יתרופף טוב יותר.
3. חותכים את תפוחי האדמה לחתיכות בגודל של כ 2 x 2 ס"מ ובעובי של כ -1 ס"מ.
instagram viewer
4. לאחר מכן מקלפים את הבצל וחותכים אותם גם לקוביות קטנות.


תפוחי אדמה מטוגנים ללא בישול - מתכון מתפוחי אדמה גולמיים

תפוחי אדמה מטוגנים הם עדיין אחת המנות הפופולריות ביותר. אבל אם אתה ...

אופים את תפוחי האדמה המטוגנים ללא שומן מתפוחי האדמה

1. מניחים את מחבתכם על הכיריים ומחממים אותה בחום בינוני.
2. שמים במחבת את קוביות החזיר וקוביות הבצל ומוסיפים מעט מים. עכשיו נותנים לבצל לבשל על אש בינונית עד שהם שקופים. במידת הצורך ממשיכים להוסיף מעט מים כדי שקוביות הבצל וקוביות החזיר לא יישרפו. זה חשוב מכיוון שלבצל שרוף יש טעם מר.
3. כשהבצל שקוף מוסיפים למחבת את תפוחי האדמה המעוטרים וחתוכים לקוביות ומוסיפים חצי כוס מים. מתבלים את תפוחי האדמה המטוגנים במעט פלפל, מלח ואבקת פפריקה. מכיוון שאתה צולה את תפוחי האדמה המטוגנים ללא שומן, אנא הקפד להוסיף מעט מים באופן קבוע. הופכים את תפוחי האדמה שוב ושוב בעזרת המרית כך ששום דבר לא יישרף.

לאחר 15 עד 20 דקות תפוחי האדמה המטוגנים שלך יהיו זהובים וחומים ומוגשים להגשה. כפי שתטעמו במהירות, תפוחי אדמה מטוגנים ללא שומן הם הליווי העיקרי האופטימלי.