ממתקים דלי קלוריות להכין בעצמכם

מה אתה צריך:

• 1 תפוח בוסקופ
• 1 איור
• 1 כף אגוזי מלך
• 1 כף שמן אגוז
• 1/4 ליטר חלב דל שומן
• 1 חלמון ביצה
• 1 כף עמילן תירס
• עיסת חצי תרמיל וניל או
• 1/2 כפית אבקת וניל
• ממתיק לפי הטעם
• יִתָכֵן. קמצוץ אחד סינמון
• צורה עקשן
• חותכן עוגיות
• סיר
• סכין מטבח
• לְהַקְצִיף

הכנות לממתקים דלי קלוריות

• בדוק את המרכיבים עבור אחד דל קלוריות דִברֵי מְתִיקָה כבר זמינים להכין בעצמך.
• גלה היכן תוכל למצוא את אלה שאתה צריך מזון מסוגל לקנות. תפוח הבוסקופ מתאים במיוחד לתפוח האפוי, מכיוון שהוא מתפורר לחלוטין במהלך תהליך הקלייה.
• תאנים, משמשים ותרמילי וניל אפשר להשיג בסופרמרקטים המצוידים היטב.
• השתמש רק באבקת וניל אם אינך יכול לרכוש תרמיל וניל. עיסת התרמיל מכילה ניחוח מתוק של וניל וטעמה טוב במיוחד, כך שניתן לוותר על תוספות גדולות של ממתיק.
• מחממים את התנור ל 200 מעלות צלזיוס.


קרם וניל לעוגות - כך זה עובד עם דל קלוריות

קרם וניל יכול לשמש למנות רבות - כולל עוגות. מצא כאן…

תפוחים אפויים תזונתיים ללא סוכר עם רוטב וניל להכין בעצמכם

1. שטפו היטב את התפוח והאפייה אפויים למתוק דל קלוריות שתוכלו להכין בעצמכם מים רָחוֹק.
2. חותכים את פריחת התפוחים. כדי להסיר את הליבה, דוקרים את מרכז התפוח בעזרת חותכן עוגיות ולוחצים אותו לתחתית. משוך את החותך עם הבית מחוץ לתפוח.
3. למתוק ביתי דל קלוריות מניחים את התפוח בצלחת התנור.
4. חותכים את התאנה לקוביות קטנות וקוצצים את אגוזי המלך לחתיכות גדולות יותר.
5. מערבבים את נתחי התאנה והאגוזים וממלאים בהם את החור המחורר של התפוח האפוי.
6. יוצקים את שמן האגוזים על תערובת אגוזי התאנים ומכניסים את התפוח האפוי לתנור למשך 20 דקות.
7. מכינים את רוטב הוניל בזמן האפייה. מוסיפים 3 כפות מכמות החלב חלב שמים בקערה ומערבבים עם עמילן התירס והחלמון.
8. חותכים את תרמילי הוניל לאורך עם סכין מטבח ומסירים מחצית מהעיסה בעזרת קצה הסכין. את העיסה הנותרת אפשר להשתמש לתפוח האפוי הבא אם שומרים את התרמיל אטום במקרר.
9. מוסיפים את עיסת הוניל לתערובת עמילן החלב ומערבבים שוב הכל כך שהתבלין יתפזר היטב.
10. מביאים את שאר החלב לרתיחה, מורידים את הסיר מהכיריים ומערבבים פנימה את תערובת החלב והתירס במהירות בעזרת מטרפה כדי שלא יהיו גושים. מביאים שוב לרתיחה לרגע.
11. מתבלים את רוטב הוניל לממתקים דלי קלוריות כדי להכין את עצמכם עם ממתיק לפי הטעם ויוצקים את הרוטב על התפוח האפוי.

עידון המתוק דל הקלוריות להכין בעצמך

1. למתוק דל קלוריות להכין בעצמכם, נסו מילוי תפוחים אפוי עם משמשים ואגוזי לוז.
2. מוסיפים קורט קינמון לרוטב הוניל.