עיצוב תרגילי התעמלות מותאמים לגיל בגן

אתה עובד כמחנך מחויב בגן ותבחין בכך שילדים רבים הופכים שמנים יותר וגם חסרי תנועה. מצד שני, אתה רוצה לעשות התעמלות בהתאמה לגיל עם הילדים.

מה אתה צריך:

אתה יכול לדון עם מחנכים אחרים כאשר אתה רוצה לעשות "שיעור התעמלות". בהחלט יש שלך גן ילדים חדר כושר. אם לא, אתה יכול לעשות קצת התעמלות בחוץ על כמה שמיכות פרושות בקיץ או להזיז את השולחנות קצת לצד עם החורף.
הכינו כרזה קטנה. עליו אתה כותב, למשל, יש לך כמה עם הילדים מדי שלישי וחמישי רוצה לעשות התעמלות והילדים מביאים חולצה נוספת ומכנסיים קצרים רוצה.

אתה יכול לפרוס חמישה מחצלות במעגל לתרגילי ההתעמלות עם הקטנים. כל מחצלת מתבצעת תרגיל אחר. אם אתה שורק פעם אחת, התרגיל מתחיל, לאחר שתי שריקות הוא מסתיים והילדים מחליפים מחצלות בכיוון השעון.
על המזרן הראשון הילדים קופצים לסירוגין על רגל שמאל וימין, על המזרן השני הם קופצים ילדי הגן אוהבים ג'ק קופץ על המחצלת השלישית, שתי הרגליים גבוהות מאוד קפץ.
הגלגול קדימה מתורגל לאחר מכן על המחצלת הרביעית וההליכה של הסרטן קדימה נוסתה סביב המחצלת החמישית.

ילדים אוהבים תחרויות. חלקו את ילדי הגן לשלוש קבוצות קטנות וערכו אותם בשורות. יש סל פסולת מרחוק. עכשיו הילדים מקבלים צעצועים. בשריקה הראשונה, הילד הראשון רץ לפח האשפה, זורק את שלו צַעֲצוּעַ פנימה, רץ לאחור ופוגע בילד הבא, שאז בורח וגם זורק את הצעצועים שלהם לסל. ואז כל העניין פועל הפוך וכולם מקבלים את הצעצועים שלהם בחזרה בתחרות.
אתה יכול גם ליישר מכשולים קטנים (קונוסים או צעצועים). עכשיו הילדים צריכים לרוץ סביב המכשולים, קודם לרוץ, אחר כך לקפוץ על רגל אחת ולקפוץ על שתי הרגליים, ואז בהליכה של סרטן.