מימוזה: רגיש מדי כאדם
רגשות יכולים לעורר השראה בחיים, אך גם להקשות עליהם ללא צורך. אנשים רגישים במיוחד מכונים לעתים קרובות "מימוזה". ההשוואה לצמח כאדם יכולה להיות כואבת. בעזרת הטיפים הנכונים תוכל לנהל טוב יותר את הרגישות שלך.
מימוזה - לא אדם "רגיל"?
אומרים שאתה רגיש מאוד ומרגיש כמו מימוזה? אנשים רבים מרגישים כך וסובלים מכך.
- בחברה המוגדרת על ידי ביצועים ותחרות, רגישות גבוהה נתפסת לעתים קרובות כחולשה. אבל חשוב שלא רק לקבל את הדעה הזו מבלי לשאול. כי להיות מימוזה זה אנושי ולא דבר רע.
- ראו את העוצמה ברגישות הגבוהה שלכם. כי זה גורם לך להיות הרבה יותר פתוח לתנודות מצב הרוח של אחרים. זה בדיוק מה שיכול לתת לך יתרון ברור בפגישות חשובות או בחיים הפרטיים שלך.
- לכן המימוסות הן גם אנשים שיש להם רמה גבוהה של אמפתיה. מה שנקרא אמפתיה זה חלק מהאינטליגנציה הרגשית והופך אותך לאדם בעל ערך.
התמודדות עם רגישות גבוהה
להיות אדם מאושר למרות היותו דמוי מימוזה זה מתיש, אבל עדיין אפשרי.
מה אתה יכול לעשות בנוגע לרגישות? - כך תוכל להפוך לחוסן יותר
אם אתה תוהה מה אתה יכול לעשות בקשר לרגישות שלך, זה לא כך ...
- חשוב במיוחד שתגרום לעצמך להיות מודע לאופן בו רמת הרגישות הגבוהה שלך מגיעה. שֶׁלָה רגשותכגון פחד, עצב או שמחה, נובעים אך ורק מהמחשבות שלך. הפוך את עצמך מודע לעובדה זו בחיי היומיום.
- כאשר אתה מבחין בחיי היומיום כיצד צורת החשיבה שלך משפיעה על רגשותיך, אז תוכל להתחיל להטיל ספק בחשיבה שלך. המשך לשאול את עצמך, "האם המחשבה הזו עוזרת לי להרגיש כמו שאני רוצה להרגיש?"
- גם אם זה נשמע קצת פרובוקטיבי, חשוב שתבין את העוצמה של המחשבות שלך ביחס לרגשות שלך.
לא מדובר בהברקה, אלא בלגלות מחשבות חלופיות אפשריות שהופכות אותך לפגיע פחות. בדרך זו תוכל להצליח להשתמש ברגישות שלך באופן חיובי לטווח הארוך.
