דוחן לשיער
דוחן כל כך טוב לשיער, אבל גם לעור ולציפורניים, כי הוא מספק הרבה סיליקה. זה מקדם צמיחה בריאה וחזקה ומונע גם נשירת שיער.
מה אתה צריך:
- דוֹחַן
- מים
דוחן טוב לבריאות הכללית
ניתן להכין את הדוחן ולבלוע אותו בדרכים רבות.
- הדוחן מוערך מאוד כדגן מקדם בריאות בגלל תכונותיו החיוביות. אם אתם צורכים דוחן באופן קבוע, האכילו את שלכם גוּף כך עם מספיק ברזל, מגנזיום, חומצה סילית, זרחן ואשלגן. המינרלים מבטיחים כי שלך שיער וציפורניים גדלות חזקות ובריאות.
- ישנן דרכים רבות להכין דוחן. מבשלים את פתיתי הדוחן הקיימים בשוק, למשל, במרקים או משתמשים בהם להכנת קציצות. לאחר מכן תחליף חלק מהקמח או פירורי הלחם בדוחן, אחרת שמור על המתכון הרגיל שלך.
שיער מבריק באמצעות תזונה בריאה
- לא תמיד זה מספיק עור וטיפול בשיער רק באמצעות מוצרים קוסמטיים. תזונה בריאה יכולה גם לעשות הרבה למראה ולבריאות הכללית שלך. במיוחד לעור, שיער וציפורניים אתה יכול לעשות זאת פשוט על ידי צריכת דוחן.
- לדוגמה, אפשר להוסיף דוחן לקציצות, לבשל אותו לדייסה מתוקה או טעימה או להכין אותו כקוסקוס. ישנן דרכים רבות בהן אתה יכול לצרוך דוחן באופן קבוע ובכך לעשות משהו למען בריאותך, רווחתך ומראהך. לא תמיד זה צריך להיות מתכון משוכלל. מערבבים את הדוחן עם סלטים או מוסיפים מעט לבצק העוגיות. אם אתה אוהב מוזלי, ניתן להשתמש בו גם בדוחן.
- אם אתה רוצה להשתמש בדגנים של דוחן מלא, תן להם להתבשל על אש נמוכה במשך כ -30 דקות.
סיליקה - אתה יכול לטפל בעור בעדינות כל כך עם המוצר הטבעי הזה
סיליקה ידועה בעובדה שמוצר טבעי זה מבוסס על ...
עד כמה אתה מוצא את המאמר הזה?
