איך אני מניע את עצמי לעבודה?
האם אתה מרגיש חסר אונים וחוסר סיפוק? אין לך את הכוח לעשות משהו? אתה לא יודע מאיפה להתחיל ואז להשאיר את זה לבד? אז חסר לך אנרגיה ומוטיבציה? אז הגיע הזמן להניע את עצמך! שאל את עצמך את המשימה והשאלה: "כיצד אני מניע את עצמי?" וזה השלב הראשון.
עצות להניע את עצמך
- השלב הראשון הוא לשאול את עצמך את השאלה הזו: "איך אני מניע את עצמי?" וקרא את הטקסט הזה.
- להתגבר על האני החלש שלך ולהתחיל לעשות צעדים קטנים. אף אחד לא אוהב לעבוד כשהם רואים הר של עבודה לפניהם.
- כתוב רשימת עבודה לפי עדיפות, כלומר מה צריך לעשות היום, מה אפשר לעשות מחר או שיעשה מאוחר יותר. ייתכנו גם עבודות חוץ ופנים. אתה מחלק את זה שוב בהתאם למזג האוויר. תמיד הניע את עצמך (אם אף אחד אחר לא עושה את זה). אתה יכול לעשות את זה! אתה יכול לעשות את זה! אתה יכול להניע ולבנות את עצמך!
- אל תתחייב יותר מדי, זה ישפיע על המוטיבציה שלך ועל ביצועי העבודה שלך.
- ניתן גם להאציל את העבודה במצפון נקי, ככל האפשר ו / או לבקש עזרה מחברים ועמיתים.
- תמיד קל יותר לעבוד בקהילה ואחרי העבודה, כיף ביחד.
- בכל מקרה, הצב לעצמך מטרה יומית או מטרה שאמורה להיות מושגת עד הצהריים או שעה מוגדרת. נסה לעשות זאת מבלי ללחוץ על עצמך.
- היה גאה בעצמך אם השגת משהו - אולי אפילו מהר יותר - בזמן הנתון. גמל את עצמך עם הפסקה, קפה או בירה. תלוי בטעם שלך.
- אל תשכח לקחת הפסקות מהעבודה שלך. עם זאת, אתה לא צריך למצוא את עצמך בהפסקות רבות מדי, כי אז לא תוכל להתמודד עם עומס העבודה שלך וזה בתורו יכול להניע אותך. ואתה לא רוצה את זה!
- אבל תיזהר: האני החלש שלך מעצבן מאוד ומנסה למנוע ממך לבצע את עבודתך שוב ושוב! אל תשימו לב אליו ותהיו חכמים יותר!
- לאחר סיום העבודה, צא לטיול וטען את הסוללות. תיהנו ממקלחת נחמדה או מאמבטיה מרגיעה. שתו כוס יין, בירה או, לפי טעמכם, כוס בנוחות תה לתגמול ולהרפיה.
- לישון מספיק והרגיש בנוח. פשוט אחד אנרגטי ונינוח גוּף יכול לעבוד ולבצע. לכן, אל תתיש את עצמך, אלא תקדם את עצמך ואת גופך.
- שמור טוב על עצמך והניע את עצמך! אתה יכול לעשות את זה!
נמאס לעבוד - מה לעשות?
האם גם אתם מכירים את התחושה הזו? פשוט אל תתחשק לך לעשות יותר לבד, פעם זה היה הרבה ...
עד כמה אתה מוצא את המאמר הזה?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים תחליף לייעוץ מקצועי ו / או לטיפול על ידי רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.
