סיימו עם העבר
כאשר שותפות מסתיימת, עליך בהחלט לסגור עם העבר, כי גם החיים ממשיכים. קראו כאן איך מגיעים.
כש מערכת יחסים מתפרק, זה מרגיש כאילו העולם שלך מתמוטט. במשך תקופה מסוימת, עבודת האבל היא בריאה וחשובה על מנת להצליח בשלב כלשהו להסתיים עם העבר. יום אחד יגיע הזמן שגם אתה תוכל להתחיל ליהנות מהחיים ולהסתבך עם אדם חדש.
השלם את הקשר - כך תוכל
- בדרך כלל מערכת יחסים לא מסתיימת במפתיע, היא מודיעה זמן רב מראש. כשזוגות מבחינים כי ביחד כבר לא עובד, עדיף ללכת לדרכם. הצעד הראשון נלקח ברגע שהקו מתוח.
- זה נורמלי לחלוטין שתתחיל להתאבל ולהתגעגע לאדם הזה. זהו תהליך רגיל לחלוטין כאשר אתה רוצה וצריך לסגור עם העבר. תוציא את הזמן הזה במודע ותירגע - אתה צריך שקט ושלווה.
- אך אל תשכח שיש לך חיים מחוץ לביתך ואנשי קשר חברתיים שיכולים להציע לך תמיכה. זה מראה במיוחד עד כמה חברים טובים חשובים.
- הימנע מלעשות זאת לאחר מכן הַפרָדָהכדי להקל על כאביך עם אלכוהול או תרופות אחרות. כתוצאה מכך, אתה רק מדכא את העבר ולכן אינך יכול לסיים איתו באמת. אפשר לאבל, לא משנה כמה הוא כואב, הוא חלק מתהליך הריפוי.
- תהנה מהטבע ותמצא תחביב להוציא משהו מהחור בעצמך. זה גם יאפשר לך להכיר אנשים חדשים - זה יהיה טוב עבורך.
- לכל אדם ולכל מערכת יחסים יש לא רק צדדים טובים, אלא גם צדדים שליליים. אל תראה את האקסית שלך באור זהב, אבל בדיוק כפי שהיתה בסוף הקשר. זכור גם את השליליות, זה יעזור לך. כמו כן, הימנע מהאשמת עצמך בסיום הקשר, מכיוון שתמיד צריך שני אנשים.
תפסיקו לאהוב - עצות פרידה
פרידות הן לרוב נקודת מפנה גדולה בחיים. אם השותף או ה ...
תנו לעבר לנוח
- אם חלפו כמה שבועות מאז הפרידה, עליך בהחלט להשתלט שוב על חייך הישנים ולצאת החוצה. השתמש בפעילויות כדי לראות את יתרונות הזמן לעצמך.
- עכשיו יש לך זמן נפלא לחשוב מה היית משנה במערכת יחסים חדשה. מה חשוב לך בזוגיות, איך צריך להיות בן זוגך החדש? גם אם שאלה זו עוד רחוקה עבורך, תוכל לנצל את הזמן לשינוי מבנים ישנים. כעת יש לך הזדמנות להתפתח הלאה.
- אם אתה עדיין לא מצליח למצוא את הדרך החוצה, עליך לשקול עזרה מקצועית. אתה תראה שאתה תהיה אדם חדש לאחר הטיפול, כי גם זה קשור לאהבה עצמית וטיפול עצמי.
להיות מסוגל להשלים עם העבר לוקח זמן ולוקח זמן. השתמש בהזדמנות זו כדי להכיר את עצמך טוב יותר.
