וידאו: השתזף במהירות

השתמש תמיד במקדם הגנה גבוה יותר (SPF 15-20) בימים הראשונים בשמש ונסה להשתזף מכל הצדדים. לדוגמה, שעה אחת על הבטן ושעה. שוכב על הגב.
לאחר כ -3 ימים, כאשר כבר הפכת מעט לשיזוף, ניתן להשתמש גם במקדם הגנה נמוך יותר (SPF 10).
אתה צריך להשתזף יפה לאחר שבוע. עכשיו אתה יכול להתחיל עם שמן קל. במקום קרם הגנה, השתמש בשמן שמש עם מקדם הגנה 6. עם זאת, לעולם אל תשתמש בשמן בעצמך פָּנִים. העור מאוד רגיש כאן, ולכן עליך להמשיך להגן על עצמך באמצעות קרם שמש. מַחשׂוֹף וכפות רגליים הן גם מקומות רגישים שבהם עליך להיזהר מהשמן.
אם העור שלך התרגל לשמן השמש ולא נשרף, אתה יכול גם להשתזף קרוב למים. השתקפות המים מקדמת שוב שיזוף.
זמן קצר לפני סיום החופשה, תוכלו להוסיף את נגיעות השיזוף שלכם עם תערובת השמן שלכם. לשם כך, שמים 125 מ"ל שמן זית בבקבוק ריק ומלאים את הבקבוק במי ים 375 מ"ל. (אם אין לך מי ים זמינים, אתה יכול גם להוסיף 2 כפיות מלח רגיל לדלל מי ברז.) לנער את הבקבוק במרץ ולהתמרח עם תערובת אחת.
שימו לב: באמת יש להשתמש בתערובת זו רק אם אתם כבר שזופים ושזופים. אתה אף פעם לא צריך להשתמש בתערובת על הפנים שלך.