חוששים להיות לבד אחרי פרידה?
פרידה יכולה להיות נקודת מפנה גדולה בחייך. הפחד להיות לבד לאחר פרידה אפילו מונע חלקם לפרוץ ממערכת יחסים מלחיצה. אבל לאחר פרידה, אתה יכול לגלות מחדש את החיים מחדש.
אחד הַפרָדָה לאחר שותפות או נישואין ארוכי טווח בדרך כלל פירושו נקודת מפנה בחיים. אבל לא צריך להיות קשור לנקודת מפנה זו בלהיות לבד. אתה יכול להפחית את הפחד שלך מכך על ידי עריכת תוכניות לזמן שאחרי הפרידה.
להתגבר על הפחד להיות לבד
- לאחר פרידה, יכול לקחת זמן עד להשלים עם המצב החדש בחיים. במיוחד אם היית בקשר הדוק עם בן זוגך ועשית הכל ביחד, יתכן שתתקשו להיות לבד לאחר הפרידה.
- גם אם תצטרך לארגן מחדש את חייך ללא בן זוג, זה לא חייב להיות שאתה לבד לגמרי.
- לאחר פרידה, אתה לא צריך להסתיר את עצמך ב"חור העכבר "שלך, אלא לעצב באופן פעיל את חייך. אולי יש הזדמנויות או פרויקטים חדשים לגמרי שמעולם לא ניסית מתוך התחשבות בבן זוגך. אז עכשיו זה הזמן.
- לא כל פרידה מגיעה פתאום. אולי אתה כבר מזמן שוקל להפריד את עצמך, אבל תמשיך להסס לעשות את הצעד הזה מתוך פחד להיות לבד. לאחר מכן עליך לשקול אילו אפשרויות יש לך, גם לאחר הפרידה, לא להיות לגמרי לבד.
מערכת יחסים בסוף - כך אתה מתמודד נכון עם הבדידות החדשה
הקשר שלכם הסתיים? לרוע המזל זה קורה שאדם מתרחק. זה ...
פרידה לא חייבת לגרום לך להיות בודד
- אולי יש חברים שאיתם לא הצלחת לשמור על קשר הדוק בזמן האחרון. לאחר הפרידה, סוף סוף יש לך יותר זמן לעשות זאת שוב.
- בזמן שאתה שוקל פרידה, עליך לנסות את אנשי הקשר החברתיים שלך לדאוג ליותר - כי אז זה לא ירגיש שאתה לגמרי לבד אחרי הפרידה רָצוֹן.
- לבד לא צריך להתכוון לבדידות. להיות לבד זמן מה לאחר פרידה יכולה גם לתת לך את האפשרות להתמקד שוב בעצמך.
הפחד להיות לבד לאחר פרידה לא אמור להיות סיבה לדחות את הפרידה שוב ושוב כאשר זה עשוי להיות טוב יותר עבור כל המעורבים.
עד כמה אתה מוצא מאמר זה מועיל?