"נפרדתי ואני עדיין אוהב אותו"
סוף מערכת היחסים הוא החלטה קשה לשני הצדדים. לעתים קרובות לאחר מכן אתה אפילו יכול לחשוב "נפרדתי ואני עדיין אוהב אותו". בעזרת הטיפים הנכונים תוכל לעבור את התקופה הקשה הזו.
נפרדתי - ההחלטה הנכונה?
במיוחד לאחר שותפות ארוכת טווח יש הַפרָדָה תמיד מלחיץ. אמירות כמו "אנחנו יכולים להישאר חברים" או דומים בהתחלה לא מומלצים לשני הצדדים. במיוחד אם אתה עדיין לא בטוח וחושב "נפרדתי למרות שאני עדיין אוהב אותו", לילות ללא שינה הם בלתי נמנעים. הדברים הבאים יכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר.
- שמור על קור רוח. נפרדתם? הזמן מיד לאחר הפרידה בדרך כלל סוער מאוד. בכל מקרה, נסה להיות מופרד מרחבית ופיזית משלך באותו רגע שותף לשעבר להגיע. חשוב במיוחד שיש לך זמן להתמקד בעצמך. הימנעו מכל מגע אחד עם השני, אפילו SMS, מיילים ושיחות טלפון קצרות יש לצמצם למינימום. זו הדרך היחידה לעשות את הצעד הבא ללא דעות קדומות.
- כאשר מצאת זמן לעצמך, הגיע הזמן למיין את המחשבות והרגשות המבולבלים בתוכך. כתוב קודם כל מה"נשמה "שעולה לך לראש. לשם כך, שמור יומן הפרדה ורשום כל מה שעובר לך בראש. אתה לא צריך לשים לב להיגיון וקליגרפיה, רק חשוב שנאמר כל מה שמפריע לך.
הגיע הזמן לקורות חיים
נפרדתם ועדיין אינכם בטוחים האם זו הייתה ההחלטה הנכונה? אז הצעדים הראשונים כבר היו צריכים לעזור לך להבהיר את השאלה. עכשיו זה בעצם לברר מה אתה עדיין מרגיש:
- רשימה חיובית-שלילית: עכשיו תפרט. קח דף נייר וענה על השאלות הבאות: "מה הכניס אותי ל מערכת יחסים החזיקו? "ו"למה נפרדתי?". היו אכזריים וכנים עם עצמכם בשתי השאלות. אחרת לא תוכל למצוא פתרון.
- פעמים רבות לאחר פרידה, ראשכם אומר לכם כי למערכת היחסים אין באמת סיכוי. הלב שלך מגיב לעתים קרובות אחרת. התחושות של אהבה והרצון להיות יחד מופעלים לעתים קרובות יותר חזק יותר במצב הפרדה.
אני לא יכול לאהוב אותך יותר- ישנן סיבות שונות מדוע אתה יכול לקרוא למשפט הזה גם ...
אבל באמצעות הרשימה החיובית-שלילית שלך אתה יכול לאחד את לבך ואת נפשך ולקבל החלטה שתשמח אותך לאורך זמן רב.
