כמה זמן צריך להתבשל תה ירוק?

תה ירוק לא צריך להיות תלול לאורך זמן

אם אתה ירוק תה כדי להכין, זה לא בהכרח צריך להתבשל במשך זמן רב, אבל אפשר ליהנות מזה לאחר זמן קצר. כמה זמן תה ירוק צריך לספוג תלוי באיזו השפעה הוא אמור להשיג.

• אז אפשר תה ירוק עם זמן בישול של כשעתיים -שלוש דקות השפעה דומה ל קפה להתפתח, כך שתשמש כאיסוף, מכיוון שהתה הירוק מכיל קפאין.
• אם אתה נותן לזה להימשך זמן רב יותר, לתה הירוק, לעומת זאת, יש השפעה מרגיעה.
• הסיבה לכך היא שזמן הדחיפה הארוך גורם לחומרים המרים בתה הירוק לפעול, ואז מפרקים את הקפאין המצוי גם בתה ירוק.
• זה גם הופך את התה הירוק למריר יותר, שבנוסף לאפקט המרגיע שלו, יכול לשמש גם להרגעת כל תחושת רעב שעשויה להיות קיימת.


איך לבשל תה ירוק כמו שצריך

רבות מעידות על כך: תה ירוק מוריד את לחץ הדם, ...

כיצד להכין תה ירוק בצורה הטובה ביותר

אם אתה רוצה להכין לעצמך תה ירוק, עליך לוודא שזה אותו הדבר כמו בכל תכשיר תה אחר מים התבשל, אך כבר אינו חם מדי בעת הבישול על מנת לא להרוס את מרכיבי התה ולאפשר להתפתח ארומה מלאה.

1. לשם כך, ראשית הביאו מים לרתיחה, למשל על ידי חימוםם על הכיריים שלכם או בקומקום.
2. בינתיים שופכים את הכמות הרצויה של תה ירוק לכוס או קומקום. בעיקרון, אתה צריך להשתמש בסביבות 11 עד 13 גרם תה ירוק עבור ליטר אחד של מים. אם אין לך סולם בהישג יד, אתה יכול להשתמש בכף גדושה ונורמלית להוספת כ. מעריכים 3 גרם תה.
3. ברגע שהמים רותחים, יש להסיר אותם מהתנור במידת הצורך. עכשיו אתה צריך לתת למים להתקרר. אם אתה משתמש בסוג תה חזק, המים צריכים להיות בערך. יש טמפרטורה של 75 ° C עד 90 ° לכל היותר, עבור זנים עדינים יותר כ. 65 ° C עד 75 ° C. אם אין לך מדחום לקריאת טמפרטורת המים, תזדקק למשך כ. ארבע דקות למשך 90 מעלות צלזיוס או כ. המתן 12 דקות ל- 75 ° C. ניתן כמובן לצמצם את הזמן באופן משמעותי אם לא נותנים למים להתקרר בכלי סגור.
4. ברגע שלמים יש את הטמפרטורה הרצויה, שופכים אותם בזהירות לכוס או הכד שלך.
5. תן לתה להיסחף כמה שאתה רוצה, למשל 2 דקות לתה ירוק ממריץ או יותר לתה ירוק מרגיע וקצת מריר.

באופן עקרוני, אתה יכול גם להחדיר את התה הירוק פעם או פעמיים יותר, ולוודא שאז זמן הבישול מתקצר.