VIDEO: Rafforzare il tessuto connettivo
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Il tessuto connettivo costituisce il sistema di base del corpo umano. Avvolge, sostiene e trattiene tutti i muscoli e gli organi e dona sostegno e forma al corpo. Allo stesso tempo, il tessuto connettivo è il mezzo di trasporto centrale del corpo. Nel tessuto connettivo, i nutrienti migrano verso la cellula, dove vengono assorbiti. Anche il prodotto di scarto della cellula, la scoria, dovrebbe migrare indietro attraverso il tessuto connettivo. Questo è ciò che è noto come purificazione. Il tessuto connettivo può essere rafforzato in modo che non ci siano disturbi. La nutrizione è un pilastro importante in questo. Quindi con il cibo giusto puoi rafforzare il tuo tessuto connettivo.
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Ecco come puoi rafforzare il tuo tessuto connettivo
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Rafforzare il tessuto connettivo: la nutrizione è la chiave per questo
- Affinché l'equilibrio acido del tuo corpo sia ancora in equilibrio, dovresti assicurarti che Il tuo tessuto connettivo non è decrepito a causa dell'eccessiva acidificazione, di cui soffre l'intero organismo volere.
- Dovresti quindi bere molto in modo che i rifiuti metabolici possano essere nuovamente espulsi. Se troppi prodotti di scarto si accumulano nel tessuto connettivo, può verificarsi iperacidità cronica, i cui sintomi sono, ad esempio Svogliatezza, rapido affaticamento o immunodeficienza.
- Il rafforzamento del tessuto connettivo e il cambiamento della dieta iniziano con l'assunzione di liquidi giornalieri. Evita più spesso caffè e alcolici, ma bevi molta acqua, succhi di frutta diluiti e tisane.
- Inoltre, dovresti prestare attenzione a una dieta povera di zuccheri, sale e grassi.
- Riduci l'assunzione di zucchero, condisci con erbe fresche o essiccate al posto del sale e non mangiare solo formaggio grasso e salsiccia grassa.
- Se si riducono i prodotti proteici nel piatto, si evita che i prodotti finali metabolici si depositino nel tessuto connettivo. Basta fare della carne un contorno piuttosto che la cosa principale nel piatto.
- Anche frutta e verdura dovrebbero essere nel tuo menu ogni giorno.
- Un sacco di patate, peperoni, cavoli e agrumi sono essenziali per il tessuto connettivo sano.
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L'esercizio aiuta anche a rafforzare il tessuto connettivo
A tale tessuto connettivo Per rafforzare e modificare la propria alimentazione, ne fanno parte anche lo sport e l'esercizio fisico regolare, che mantengono sano e teso il tessuto connettivo.
- Dovresti quindi includere sempre un periodo fisso di esercizio nel tuo programma settimanale.
- Corri un giro al giorno, vai in bicicletta al lavoro e nuota di nuovo.
- Con l'esercizio quotidiano non solo rimani in forma, ma il tuo tessuto connettivo si stringe e non dai alla buccia d'arancia alcuna opportunità di svilupparsi.
- Attiva il tuo stile di vita e non dare una possibilità ai pigri pigri.
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